高反発枕はストレートネック専用の枕を選ぶべし

January 08 [Thu], 2015, 15:03
ストレートネックに悩まれている方で、今お使いの枕を高反発に替えれば
痛みや凝りの症状が改善されるかも・・・、そう思っていませんか?


確かに高反発枕ならば、寝る時に生じる頭の位置と首の位置のアンバランス
を解消できますから、ストレートネック患者にもお薦めできそうに思いますよね。


実際、テレビCMでも腰痛の方に低反発や高反発のマットレスが紹介されている
例からも、枕を高反発枕に替えてしまえば、ストレートネックの方でも安眠できる
と同時に痛みに悩むこともなくなりそうに思えますよね。


でも実は、市販されている高反発枕は健常者向けに開発製造された枕であって、
私達ストレートネック患者の寝具として頭を乗せて寝返りを打ってみると、やはり
首にグリッとした感覚が出て、痛みを感じます。


なぜ、そんな痛みや違和感が感じられるのかというと、ストレートネックになって
しまうと、寝てる時の頭の高さが以前とは微妙に変わるからです。


これは、市販の高反発枕も低反発枕も同じで、健常者向けに作られた枕は
どうしても、ストレートネックを患っている方の枕としては良くないのですね。


というわけで、高反発枕はストレートネックの症状を改善することはできない
し、商品によっては悪化させてしまうこともあることだけは覚えていてくたら
幸いです。


ストレートネックになってしまった方は、痛みや睡眠不足を改善するために、
寝姿勢時の頭と首の高さをちゃんと計測したうえで選ぶようにしてくださいね。


最近はネットでも簡易計測器を請求できる、高反発枕の販売店があります
ので、それを利用してストレートネック用の枕を選ぶと良いと思いますよ。


私自身も現在使っている枕がリンクルフリーピローというストレートネック
の方向けに開発された枕で、頭の高さに合せて選んだ枕です。参考までに・・


計測器を請求できる、高反発枕販売店については以下の特設サイトで
詳しく解説してくれていますので参考にしてくださいね。

↓ ↓ ↓


高反発枕(ストレートネック専用)VSタオル枕、痛みの改善に良いのはどっち?

January 07 [Wed], 2015, 15:42
ストレートネックの方で、これまで多くの枕を試してきた方であれば、きっと
タオル枕を試してみたこともあるのではないでしょうか?

タオル枕とはバスタオルをクルクルと丸めて丸太のような状態にした
もの。整体師さんが紹介したことで話題になった一種のストレートネック対応
の枕ですね。

私自身、10年以上ストレートネックと付き合っていますから、当然タオル枕
を自分で作って睡眠時に使ってみたことがあります。

バスタオルを縦にした状態からクルクルと小さな丸太のようになるくらいまで
丸くしててゴムなどで固定し、頭の後ろに位置するようにして寝ると・・・。

で、実際に数日間タオル枕で寝てみましたところ、余計に首が痛くなり
ました。

なぜ、ストレートネックが悪化したのか・・・、
理由は、タオルの種類によって硬さに変化が出てしまうからです。

ご存じのように、新しいタオルや柔軟剤が聞いてるタオルではふんわりとした
感触がありますから、寝た姿勢で頭を乗せると沈み込んでしまうのです。

逆に使い古したバスタオルだと丸めた時の硬さは増しますが、ふんわり感
がないために高さが足りなくなります。

偶然にも、手作りのタオル枕の高さがあなたの頭の高さに一致していた場合
は良いストレートネック対応のタオル枕になりそうですが、色々と工夫しないと
難しそうですね。

対症療法が基本!高反発枕でストレートネックは完治できる?

January 06 [Tue], 2015, 15:58
こんにちは、ストレートネックは根本的な治療ってしてもらえないですよね。

私は今でも形成外科に通院していますが、牽引やブロック注射で痛みを抑える
程度の治療しかしてもらえません。

椎間板ヘルニアなら手術してもらえるのに、なぜストレートネックは手術して
貰えないのだろうか・・・、首の骨の位置を矯正したり、外科的処置にて手術
が成功すれば二度と痛みに悩むことはないと思うんですが・・・。

恐らくですが、
首には多くの神経が集まっている部位であり、一歩間違って手術中、神経の
ひとつにでも傷をつけてしまうと、麻痺や後遺症が残る可能性もある。

危険性が高いからこそ手術できない、あるいは手術よりも対症療法で
痛みを取り除く治療のほうがリスクが低い。

そういうことなのかもしれませんね。
P R
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