冷え性にお灸 

2005年12月10日(土) 0時39分
急に寒い日が続き、足先が氷のように冷たくて悩んでいる方も多くなってきたのではないでしょうか?特に女性に多い冷え性ですが、手足の抹消血管の血流が悪くなることで冷えを感じます。食生活の乱れ、自律神経の乱れ、ストレスなど、その要因は様々ですが、日頃から身体を冷やさない、栄養バランスのよい食事を採るなど、ちょっとした生活の見直しでも症状を緩和させることもできます。このやっかいな冷え性に効果的なのがお灸です。冷え性におすすめのツボは「三陰交」、「湧泉」、「足三里」など。ご家庭でも簡単にできる温灸を用いて毎日セルフケアで冷え性を緩和させましょう

はじめに 

2005年12月09日(金) 21時01分
「鍼灸(はりきゅう)」は、身体にジワジワっとゆっくりと・・・しかし着実に働きかける地味だけどとってもすごい療法だと感じています。そんなすごい鍼灸ですが、あまりその効用が知られていないように思います。そんな「鍼灸(はりきゅう)」について少しずつご紹介していきたいと思います。
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