不眠症なの

March 05 [Wed], 2014, 15:49
私は最近不眠症になっているサラリーマンです。毎日毎日仕事をして残業もして帰ってきたらお風呂と食事をして眠りにつこうとするのですが、仕事のことが頭から離れなくてなかなか眠れません。そして眠らないとと思えば思うほどに不眠症は悪化していきます。

それはなぜかというと人間は頭の回転がはやければ早いほどに眠れないからなのです。仕事をして覚醒している脳でさらにパソコンをいじったり携帯をいじったりしているとどうしようもなく頭が活性化してしまって眠ることができなくなってしまいます。

眠る前は極力電子機器を使わないのが良いです。それにこの不眠症は性格的な面も強く真面目な人ほどなると言われています。明日は明日の風が吹くと考えれる人ならならない確率も高いです。最近は不眠症のかすやカイロプラクティック整体院に行きたいなぁって思っています。
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