酵素ドリンクで痩せました!

May 22 [Fri], 2015, 19:17
最近テレビや雑誌でもよく取り上げられている酵素ダイエット。

私も酵素ドリンクの置き換えダイエットを実践しています。
そのダイエット法とは一日の内の一食を置き換えるという簡単な方法です。
私は朝食を毎日置き換えて酵素ドリンクを飲んでいます。
朝食ならあまりお腹も空いていない時間だし、作る手間もいらないので時間短縮できるからです。

そして酵素ドリンクはそのまま飲んでも美味しいのですが、飽きないように他のジュースと割って飲んだり工夫しています。

お気に入りは炭酸水で割ること。
お腹が膨らむのでお昼まで結構満腹感が持続します。
ヨーグルトにかけて食べても美味しいんですよ♪
この置き換えダイエットのおかげで体重も少しづつですが減ってきています。

ムリしない程度に頑張っているので急激に痩せたわけではありませんが、今まで何をやっても減らなかった体重が減ったのでとても嬉しかったです。

そして酵素ドリンクはダイエットだけではなく、美容や健康にも効果的なのがすごいところ。
酵素ドリンクを飲み始めてからお通じがよくなり、便秘知らずの身体になりました。
肌にもハリが出てきて酵素の効果を実感しています。

今度、週末を使って、酵素ドリンクでプチ断食にトライしようと思います。
酵素ドリンクを飲みながらなので、断食ダイエットもそれほど辛くなさそうですし
痩せやすい体質になりかけている感じなので
ここで、ガツンと頑張れば、リバウンドの心配なしに痩せ体質になれるかもと期待してます。

酵素ドリンク、これからも楽しく飲み続けていけそうです。
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