コレステロールを下げるために!

September 20 [Thu], 2012, 9:57
2年前に脳梗塞を発症した実父が、ここ最近
また太ってきたように感じます
運動量が少ない上に、食欲だけは十分過ぎるくらい
旺盛だから・・・コレステロールや血圧の薬を飲んでても
なかなか数値として下がらないんです

父本人も気をつけなきゃいけないと分かってるけど、
お腹が空くと我慢できないようです


そこで、母はコレステロールを下げるために食生活に
かなり気を使ってます
コレステロールを下げる栄養素ってありますよね
DHAや食物繊維が豊富な食品を使った料理、
味付けもダシ中心で塩分控えめ、薄味で作ってます


コレステロールを下げるには、食生活から改善ですよね
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