ダイエットをしすぎると良くないです。

January 24 [Sat], 2015, 13:23
私の家族はちょっと前まで全員ダイエットをしていました。ダイエットを始めてちょっとの間は体重が順調に減少してきてみんな喜んでいました。私の家族が実践していたダイエットは炭水化物を控えるというダイエットでした。やはりお米を食べずにおかずだけにすると本当に体重がみるみる減っていきます。しかし、3ヶ月くらいした辺りから父親が風邪をひき、最後には家族全員が風邪をひいてしまいました。私の家族は結構体力には今まで自信があったのですが、こんなに一気に全員が風邪をひいてしまうのはおかしいと思い、病院に行ったところ、このダイエットが原因とのことでした。炭水化物はたしかに摂取しないと痩せますが、健康上問題があるとの事でした。それからお米は毎日摂取しています。

二重になる方法

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