女性が憧れる小顔、その小顔になるための方法には、小顔マッサージから小顔体操、小顔ダイエットから小顔エクササイズ、または整体での矯正など、様々な方法があります。 小顔マッサージの方法、小顔に見せるためのテクニック、プロが教えるメイク術やヘアスタイルなど、いろいろな方法を試してみましょう。

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最近、顔のたるみが気になってきたので、小顔マッサージを始めました。

中でもリンパマッサージが効果的なので、毎日かかさずやっています。

でも、最近では、手軽に使える美顔器もいいかなあ〜なんて思ったりしています。

最近、注目を集めているのが小顔体操や小顔マッサージですが、
有名なのは佐伯ちずさんやかずきれいこさん、田中久侑子さんなどが行っているマッサージの方法ですよね。

女性が憧れる小顔になれるという造顔マッサージ美顔マッサージの方法は、それだけでもとても魅力的ですが、マッサージだけで小顔になれるのなら、
誰でも一度は受けてみたいと思いませんか。

TVなどで小顔マッサージを受ける前と受けた後を比較してみると、
本当にその差は歴然としていますが、なかなか自分ひとりではそうもいきません。

人の骨格や筋肉は人それぞれ違いますから、ある人が小顔になれたとしても、
別の人にとっては単なるたるみの原因になってしまうことだってあり得るわけですから、一人ひとりにあったマッサージの方法を見つけることが大切です。

女性なら、顔のラインがすっきりしてきて、
ちょっとでも小顔になれただけでも、とっても嬉しいですよね。

しかし、形状記憶装置が備わっているわけではありませんから、
一度きりのマッサージでは、顔の筋肉はすぐにまた元に戻ってしまいます。

ですから、筋肉にもその形を記憶させて、いつまでも小顔効果を保ちたいのであれば、継続してマッサージを行うという方法が一番大切になってきます。

「やらなきゃ!」という義務感からでは、返ってストレスがたまってしまいますから、できるだけリラックスしてマッサージを行うようにしましょう。

また、毎日は無理という人は、3日おきでもいいので、
継続して小顔マッサージを行えばより高い効果が得られると思います。

憧れの小顔を目指して、小顔体操や小顔マッサージをはじめてみませんか。


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二重あご解消体操の方法
顔のラインがすっきりしないと思うと余計に気になってしまうのがこの二重あごですが、顔がなんとなく大きく見えたり、顔がたるんで見えたりして、がっかりしてしまいますよね。

自分の顔を鏡で見たとき、一番気になってしまうのが二重あごという人も多いと思いますが、なんとかこの二重あごの悩みを解消する方法はないものでしょうか?

小顔と日常生活の関係については以前にも書きましたが、私たちの食生活において「噛む」という行為があまり重要視されていない気がします。
 
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顔のリンパマッサージ
女性の多くは、顔がむくんだりたるんだりして大きく見えてしまうことを悩んでいるようですが、顔がむくんでしまったりたるんでしまう原因が体内に蓄積された老廃物であるということはご存知ですか?

憧れの小顔を手に入れるためには、この老廃物をしっかり排出してあげることができれば、顔もすっきりして、より小顔になれると思います。

毎日継続して、たった10分間の顔のリンパマッサージを行えば、なんとこの老廃物がすっきりと排出されて、期待以上に顔がすっきりしてきます。
 
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小顔のためのボトックス注射
小顔にするための方法としてボトックスという方法がありますが、これは小顔マッサージとか体操とかとはまた違った方法で、一般的なボトックスは注射になり、施術時間もとても短く10分位か、長くても20分ほどで終わります。

ボトックスというのは、顔にある筋肉「表情筋」に対して働きかけるもので、エラが張っている所に筋肉を使って力を加えることによって、小顔にするという効果を得ることができます。

ボトックスは、注射によって顔に作用を働かせるわけですが、即効で効果が現れるわけではなく、2週間から1ヵ月位時間をかけて徐々に現れてくるものです。
 
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頭皮とデコルテライン
頭皮は自分で意識して動かすことができない場所で、思った以上に凝りがたまっている場所でもありますが、小顔とはどんな関係があるのでしょうか?

よく、美容院などでカットの最後に指でポンポン叩くようにマッサージしてもらったりすると、とても気持ち良く感じますよね。

顔の部分と頭皮には境目がありませんので、できるだけ顔と同じように毎日マッサージなどをして、ケアしてあげると良いと思います。
 
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顔の表情筋を鍛える方法
小顔になりたいと思う女性はたくさんいると思いますが、正しいやり方やその知識を持たずにはじめると、その結果として高い効果を得られないことが多々あります。

小顔を作る方法などを本やインターネットで調べた時に、必ず目にする言葉「表情筋」ですが、顔には「表情筋」という筋肉があります。

では、その表情筋が担っている役割りとはいったいどんなものなのか見てみたいと思います。
 
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マッサージと体操の違い
最近、小顔になりたいと願う多くの女性が注目している小顔マッサージや小顔体操ですが、自宅で簡単にはじめられるということで、特に人気があるようです。

1回のマッサージで効果が永遠に続くのなら、エステでプロに頼む方が簡単かもしれませんが、そういうわけにもいかず何回も続ける必要がありそうですから、そうなるとお金もかかりますし、継続することができなくなってしまいますよね。

小顔マッサージや小顔体操は、どちらも憧れの小顔を手に入れるための方法ですが、2つの方法には違いがあるのでしょうか?
 
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顔の凝り
小顔になりたいと思う人の中でも、顔が「凝る」ということを知らない人や、顔が凝るという感覚がない人は意外とたくさんいると思いますが、実は顔の凝りは、小顔の天敵と言っても過言ではないのです。

体が疲れたなあと思ったり、肩が凝っているなあと思っても、そのうち直るだろうと軽く考えて何もせず放ったままにしておくと、すぐに顔まで凝ってしまうことになります。

もちろん、日頃から無表情で、顔の表情筋を全くと言っていいほど使っていないような人や、ストレスを感じるだけでも顔が凝ってしまうこともあります。
 
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むくみを解消する
「むくみ」という状態がどういうものかよくわからないという人は、大量のお酒を飲んだ翌日に、自分の顔を鏡で見た時のことを思い浮かべれば分かると思いますが、まぶたがはれぼったくなっていたり、頬の下の辺りがプクッとしていたりして、なんとなく疲れた顔をしていますよね。

最近、なんとなく顔が太ってきたような気がするとか、なんとなく顔が腫れているような気がすると思ったら、ほとんどそれは「むくみ」だと思ってもいいでしょう。

たかがむくみなどと思っていると、後々大変なことになってしまいますし、特に小顔になりたい人にとっては、大敵になってしまうということを覚えておきましょう。
 
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正しい姿勢との深い関係
小顔は多くの女性がそうありたいと願っているわりには、意外とこの基礎的な知識を知らずに小顔対策をしている人が多いようです。

小顔になるための基礎的な知識はいくつかありますが、中でも小顔と姿勢(正しい姿勢)の深い関係を知っているといないでは、その効果に大きな差が出てきます。

私たちは、日頃から誰しも知らず知らずのうちに体が歪んでしまう行動をしています。
 
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P R
田中宥久子の造顔マッサージ
◆◆◆10年前の顔に戻る!◆◆◆

 
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