座禅をして癒しの時間を

March 18 [Tue], 2014, 10:24
私は最近座禅をしているのですが、最近はもう毎日のように座禅をしているものです。それが最近はもう毎日のようになっていて、座禅をすることで身体を癒しています。座禅をしていると身体が健康になるので、最近はもう座禅をしまくっています。

よく座禅はどうやってやったらいいのかということを疑問に思っている人も多いと思いますが、座禅は見よう見まねでできるものです。落ち着く座り方をして後は心を自然に溶かしていくのがいいです。最近はネットで自然に関する音とかもあるので、それを聞きながらするのも良いです。

さらに最近はもっと効果的な方法で身体を健康にしようって思っていて、今は世田谷の素晴らしい整体とかも使っています。そこで身体を健康0にすることによってかなり身体も復活するので、毎日座禅と整体で身体も心も健康にっていると思っています。
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