冷やさないコツを整骨院で教えてもらった

February 18 [Thu], 2016, 19:19
最近はオフィスの空調によって、冬に限らず夏も冷え性に悩む人

が増えているようです。私もそのうちの一人でした。

冬のオフィスは、上半身は暑い位なのに、下半身は冷え冷え、という状況に悩んでいました。

手足が冷えたらなかなか温まらないということがしばしばありました。

奈良市で安心できる整骨院に通ってから「冷え」も徐々に改善されてきました。

身体の歪みで血流が悪くなっていたようです。

それからは、先生のアドバイスで、季節を問わず、身体を冷やさないよう心がけていますが、それでも冷えが酷い時は、診察時に「お灸」をされます。

冷やさないように特に気をつけている箇所は、腰、肩、首、お腹、足。

特にお腹を暖めるといいようです。

具体的には寝るときに腹巻をするといいと思います。

あとは、飲み物もなるべく冷たいものは避けて、温かいものを飲むようにしています。

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