小顔になる方法【マッサージ・体操・ダイエット】

小顔になるための方法としてはさまざまなものがあり、整体での矯正、小顔体操、小顔マッサージ、小顔エクササイズ、小顔ダイエットなど実にたくさんの種類があります。

また、小顔になるための必須アイテム「ローラー」を使用したり、小顔にしたりするだけでなく小顔に見せるためのメイク術や髪型作りなどテクニックもたくさんあります。

また一時的な方法が多いとなっているのも現実的にありますので小顔になったからといって止めるのではなく、リンパマッサージや体操のように毎日続けることも大切になってきます。

毎日続けることで顔がその状態を覚えてくれると思いますので、筋肉（表情筋）に正しい位置を教えてあげるような感覚で毎日続けて行っていき、小顔に近づいていくようにすることが大切だと思います。

また、継続することが苦手だという人の場合には手術といった方法もあります。

整形は極端な例えだと思いますが、カーボメッド炭酸ガス注入をして二重アゴやたるみの解消をしたり、エラを削る手術をしたりなど手術をすることによって小顔にするという方法もあるようです。

上記の炭酸ガスを注入すると、有酸素運動をしたのと同じ状態になり細胞の新陳代謝が高まり脂肪を燃焼させていく力があるということになります。

ただしこれはダイエットでは解消しにくい部分に使うのがいいと思います。

【記念日】

クイズの日、とんちの日
とんちで有名な一休さん(一休宗純)から、「いっ(1)きゅう(9)」の語呂合せ。一休宗純禅師は室町時代中期の臨済宗の僧侶で、京都・大徳寺の住持だったが、諸国を漫遊した。

アースデー(地球の日)
地球全体の環境をまもる為、ひとりひとりが行動を起こす日。1970(昭和45)年から1990(平成2)年までは10年に1度実施されていたが、1991(平成3)年からは毎年開催されている。

パンの記念日
パン食普及協議会が1983(昭和58)年3月に制定。1842(天保13)年、伊豆韮山代官の江川太郎左衛門英龍が軍用携帯食糧として乾パンを作った。これが日本で初めて焼かれたパンと言われている。また、毎月12日を「パンの日」としている。

郵便制度施行記念日
1871(明治4)年、東京・京都・大阪間で郵便業務が開始された。

トレーニングの日
スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994(平成6)年に制定。年度始めからトレーニングを始めようという日。

モスの日
モスフードサービスが制定。1972(昭和47)年、東武東上線成増駅前に初めてモスバーガーの実験店がオープンした。

サッシの日
YKKアーキテクチャルプロダクツ(YKK AP)が制定。「サッ(3)シ(4)」の語呂合せ。

教育基本法・学校教育法公布の日
1947(昭和22)年のこの日に公布、翌日から施行され、学校教育の6・3・3・4制が発足した。

• URL |
• Comment [0] |
• Trackback [0]

ダイエットをすれば顔も痩せて小顔になるのじゃないかと思いますが、まずはダイエットをする前に顔のダイエットと体のダイエットは違うということを知っておいてください。

ダイエットをして顔痩せを実現させるためには、エクササイズやマッサージをして筋肉を鍛えたり、老廃物を流したりすることが大切ですが、このためにはきちんと筋肉や骨の作りをきちんと理解しておく必要があるのです。

市販のトリートメントクリームなどを使って老廃物などを排出した後に、整体やエクササイズを行うと相乗効果にて小顔効果が得られる可能性が高いです。

また他に小顔効果を得るならば超音波を使って行うのもいいと思います。

超音波は毎秒100万回という振動を顔に与えることにより、肌に刺激が与えられ血流もよくなるためにむくみやたるみも解消される可能性があるためにスッキリとしたフェイスラインが得られると思います。

さらに大事なことはきちんとしたクレンジングと洗顔を行うことです。

きちんと汚れを日々落とすことで老廃物も排出しやすくなったり、肌トラブルも防ぐことができたりするのでよりマッサージとかの効果を上げることが出来ると思います。

【記念日】

ブラックデー (韓国)
バレンタインデー・ホワイトデーのどちらでも何ももらえず恋人ができなかった者同士が黒い服を着て集まり、チャジャン麺(麺に黒いあんをかけた料理)やコーヒーなど黒い物を飲食する日。韓国ではその後も各月14日が恋人に関する記念日になっている。

いちご世代の、いちごの日
「いち(1)ご(5)」の語呂合せ。高校受験を控えた15歳の世代「いちご世代」にエールを送る日。

中華まんの日
日本最低気温の日に因み、寒い日には中華まんを食べて暖まってもらおうと制定。

ミツバチの日
全日本蜂蜜協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定。「みつ(3)ばち(8)」の語呂合せ。なお、8月3日は「はちみつの日」である。

真白き富士の嶺の日
1910(明治43)年、神奈川県の逗子開成中学の生徒12人が学校のボートで乗り出し、七里ヶ浜で遭難して全員が死亡した。

シルクロードの日
1900(明治33)年、スウェーデンの探検家・地理学者のスウェン・ヘディンによって、廃虚になっていたシルクロードの古代都市・楼蘭が発見された。

建具の日、良い戸の日
日本建具組合連合会が1985(昭和60)年に制定。「良い(4)戸(10)」の語呂合せ。

耳の日
日本耳鼻咽喉科学会が1956(昭和31)年に制定。「み(3)み(3)」の語呂合せ。また、三重苦のヘレン・ケラーにサリバン女史が指導を始めた日であり、電話の発明者グラハム・ベルの誕生日でもある。

• URL |
• Comment [0] |
• Trackback [0]

小顔になりたいという思いは特に女性であれば願う人が多いと思います。

しかし、エステなどプロに頼もうとするとお金がかかってしまい、1回で効果が得られるならいいけど、何回も続けなくてはならないとなると続けられることが出来なくなってしまいますよね。

そこで自宅で簡単にできる小顔体操や小顔マッサージに注目が集まっています。

どちらも自宅で簡単にできる方法なので手軽に始められると思いますが、この2つの方法、いったいどういった違いがあるのでしょうか。

小顔体操と言うのは筋トレと同じで顔の筋肉を鍛えていき、結果的に小顔を目指すと言うような方法です。

顔の筋肉と言うのは毎日の生活の中で比較的無意識に使っているものですが、意識して使うことで鍛えることが可能な筋肉なのです。

ですから小顔体操を行って意識して顔の筋肉を鍛えることでフェイスラインがすっきりしてくると思いますので小顔に近付くことができると言うことになります。

対して小顔マッサージと言うのは顔にあるリンパを刺激して滞っているリンパの流れを解消してむくみやたるみを改善していくことで小顔にしようというマッサージ方法です。

アロマオイルを使用してもいいし、洗顔時に洗顔料を使用してマッサージをして血行をよくしていくのもいいと思います。

ですから内容が小顔体操と小顔マッサージでは違うことになりますので、これらをうまく組み合わせて小顔を目指していってみてはいかがでしょうか。

【記念日】

巳[じょうし]、桃の節句
上巳の節句は五節句の一つで、元々は3月上旬の巳の日だったが、後に3月3日に行われるようになった。旧暦では3月3日は桃の花が咲く季節であることから「桃の節句」とも言われる。古来中国では、上巳の日に川で身を清め不浄を祓う習慣があった。

半襟の日
京都半衿風呂式和装卸協同組合が制定。襟を正す正月であり、この日がかつて「成人の日」であったことから、和装に縁のあるこの日を記念日とした。

のど自慢の日、カラオケの日
NHKが制定。1946(昭和21)年、NHKラジオで「のど自慢素人音楽会」が開始された。

民放の日
日本民間放送連盟(民放連)が1968(昭和43)年に「放送広告の日」として制定。1993(平成3)年に「民放の日」に改称した。1951(昭和26)年のこの日、日本で初めて民放16社に放送の予備免許が与えられ、翌1952(昭和27)年のこの日に民放連が発足した。

三線の日
沖縄県の琉球放送が制定。「さん(3)し(4)ん」の語呂合せ。三線[さんしん]は、蛇味線[じゃみせん]とも呼ばれる沖縄の楽器で、三味線の元となったとされている。

ヴィーナスの日
1820年、エーゲ海のメロス島で耕作中の農夫が畑の中からヴィーナス像を発掘した。翌年、パリのルーブル美術館が収蔵した。「ミロのヴィーナス」として知られており、紀元前100年頃に作られたとされている。

畳の日
全国畳産業振興会が制定。い草の緑色から「みどりの日」の4月29日と、「環境衛生週間」の始りの日であり「清掃の日」である9月24日。

遊園地の日 (西日本)
西日本遊園地協会が実施。陽気も良くなり、行楽には一番の時候であることから。

• URL |
• Comment [0] |
• Trackback [0]

顔が大きく見えると悩んでいる人は意外に多いものです。

では原因はどういうところにあるのでしょうか。

主な原因として挙げられるものは「むくみ」「たるみ」などではないかと思います。

これは顔に老廃物が溜まっているために起こっている現象です。

この老廃物を正しく流して体外へと排出してあげることで顔がスッキリして小顔へと導いてくれることだと思います。

顔に溜まった老廃物を排出させるには顔のリンパマッサージが効果的で、1日たったの10分ほどやるだけで見違えるほどスッキリしてくると思います。

また継続的に行うことが肝心ですのでぜひ続けて実行するようにしてみてください。

【顔のリンパマッサージ】
1.額の真ん中の部分に指を4本横にして置きます。

そのまま指の腹の部分に力を入れて両方のこめかみまで撫でていきます。

これを5回ほど繰り返します。

2.アゴの下に置きやすい指を2本置いて、指の腹に力を入れて口の回りを通って鼻の下のところまで撫でます。

これを5回ほど繰り返します。

3.小鼻の脇に指を2本置いて上下に10回ほど撫でます。

4.中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをぐるっと1週回します。

これを5回ほど繰り返します。

【記念日】

マシュマロデー
福岡県の菓子店「石村萬盛堂」が1977(昭和52)年に、バレンタインデーの返礼にマシュマロを贈る日として制定。

東京国立博物館開館記念日
1882(明治15)年、上野動物園と同時に、上野公園内の上野寛永寺跡に東京国立博物館(東博)が開館した。

シルクロードの日
1900(明治33)年、スウェーデンの探検家・地理学者のスウェン・ヘディンによって、廃虚になっていたシルクロードの古代都市・楼蘭が発見された。

インテリアを考える日
日本インテリアファブリックス協会「4月10日はインテリアを考える日」実行委員会が制定。

中国残留孤児の日
1981(昭和56)年、中国残留日本人孤児47名が、肉親探しの為に、厚生省の招待で初めて公式に来日した。このうち29名の身元が判明した。

タイヤの日
日本自動車タイヤ協会が制定。4月は春の交通安全運動が行われる月であり、8がタイヤをイメージさせることから。

金魚の日
日本鑑賞魚振興会が制定。江戸時代、雛祭りの時に金魚を一緒に飾ったことから。

飛行船の日
1916(大正5)年、初の国産飛行船である陸軍の「雄飛号」が、所沢〜大阪で実験飛行を行った。

• URL |
• Comment [0] |
• Trackback [0]