「ボリウッド・ダンス・ダイエット」〜インド式の楽しく痩せるダイエット

ダイエットの先進国と言えば、アメリカやヨーロッパのイメージがありますが、忘れてならないのがインドです。
4000年以上の歴史を持っていますし、ヨガの効果を取り入れているダイエットプログラムも多数にわたります。

インドと言えば、映画『スラムドッグ$ミリオネア』が大ヒットしましたね。

そんなインド式のダイエット法の新作が発売されました。
第二の「トレーシー・メソッド」と評判です。

その名は、DVD「ボリウッド・ダンス・ダイエット 楽しくなけりゃやせられない!? マサラ・バングラ・ワークアウト」。
内容は、今話題のボリウッド(インド映画)スタイルのダンス・ダイエットです。
DVDの動画収録時間は約73分(プログラム48分、解説ほか25分)で、価格は3,990円となっています。
Amazon（アマゾン）や楽天などの通販サイトや、一般の本屋でも販売店として取り扱っています。

発売されたばかりなので、口コミはまだ投稿されていませんが、プログラム構成を見てみるとにぎやかでいかにも楽しそうです。
本編プログラムとして、「ブロック・レッスン1〜3」、「マサラ・バングラ・ジャム」、「クールダウン」を収めたほか、「ステップ解説編」と「マサラ・バングラ製作裏話」などの映像を収録しています。

ダイエットを続けるのは、継続することが第一なので、楽しそう雰囲気の「ボリウッド・ダンス・ダイエット」は、効果を期待できそうです。

アメリカのTV番組で「マサラ・バングラ・ワークアウト」として人気のプログラムを収録していて、「バレバレ!」の陽気なかけ声と軽快なバングラビートでノリノリのダンスを楽しみながらアジアン・スリムなボディを目指します。

アジアンビューティーといえば、先日韓国で行われたアジア地区のモデルコンテストで日本人の「西川綾」さんが1位になりましたね。
あのスタイルがいい目標になりそうです。

たとえば、肩より上に腕を上げるベーシック・ステップが二の腕の引き締めに適しているそうです。
ニューヨークのクラスで実践したところ、1レッスンあたり500カロリーを消費した人もいました。

出演者しているのは、"インドのジェーン・フォンダ"と呼ばれ、Fit.TVやExerciseTVなどでプログラムを持つサリーナ・ジェインさんです。

→楽天通販での値段比較はこちら

スポンサードリンク

• 日記１ |
• Comment [0] |
• Trackback [0]

• URL：http://yaplog.jp/kodomooya/archive/96