食べても太りにくい時間帯とは何時？

新聞折込み広告に入っていた「バイオテック・スリム」を母がしきりにほしがっていました。
話を聞いてみると、脂肪燃焼を促進するダイエットウェアらしく、着ているだけでやせる効果があるそうです。

3キロ太ったとか、献血の結果でで中性脂肪が高いだとか、肥満気味の母はよく言われます。
まあ、ダイエットに興味を持つのは健康のためにもいいことなんですけど、安易に道具に頼るのも考え物です。

この「バイオテック・スリム」、販売会社は「スリムビューティーライフ」というのですが、検索してみるとエステサロンの「スリムビューティーハウス」という会社が出てきます。

「スリムビューティーハウス」では、骨盤ダイエットで評判らしいですね。
お試し無料キャンペーンもやっているみたいです。
でも、店舗は家から遠い所にしかないので、取り合えず口コミでのレビューを探してみようと思います。

わざわざ遠くのエステに通わせるより、母には食事制限と運動をしてもらおうと思います。

そういえば、今日の「カスペ・わかるテレビ5」で、太る時間帯というのを放送するそうです。
食事が体脂肪に変わりやすい時間帯のことだと思います。

寝る前には物を食べるなとはよく言われますし、モデルなどがスタイルを維持するために7時以降は飲み食いしないとも聞きます。

好きなだけ食べても太らないのが理想のダイエットですけど、同じ食べるにしても太りにくい時間に食べるようにすれば皮下脂肪が減るかもしれません。
ビデオにとって一緒に見ることにします。

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番組を見てみると、体脂肪がつきにくい時間帯が一日の中に存在することが分かりました。

　その時間帯は「午後3時」

この時間は、脂肪を溜め込む働きがある「BMAL1」というタンパク質の量が、最も低くなる時間です。
そのため、高カロリーの食べ物を摂取しても太りにくいのです。

また、この時間は脂肪が燃焼しやすい時間帯でもあります。
よって、運動に最適の時間であるともいえます。

逆に、「BMAL1」が一番増えるのは、午後10時から午前2時の間です。
「BMAL1」は、午後3時の20倍にもなります。
夜食を食べると太るというのは、科学的根拠があったんですね。

そのほか、脂肪がつきやすい場所の順番もあります。

お尻→お腹→二の腕、です。
この順番で太りやすいということになります。

ダイエットするときは、逆の順で落ちていきますので、お尻のぜい肉を落とすのは、かなり大変ということになりますね。

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