セラミド美容液で秋の乾燥肌対策

秋冬になると毎年悩まされるのが、乾燥肌。
あれがいい、これがいい、といわれるアイテムを試しているのですが、どうもかゆみが止まりません。

テレビの“生活ほっとモーニング”という番組で、
“肌のお手入れ法”に大きな勘違いがあることを放送していました。
秋冬に必要な「乾燥肌」の防止策をまとめてみます。

お肌の表面を顕微鏡で拡大して見ると、健康な肌では溝が規則正しく並んでいて、キメが整っています。
これが潤いのある状態です。
しかし、この潤いが無くなると溝が不明瞭になったり、皮膚がめくれたりします。
これが乾燥肌の状態です。

乾燥した肌でめくれて見えるのは、肌の一番外側にある「角質層」という部分。
めくれた所から、肌の内部にある水分が蒸発してしまい、さらに乾燥が進むという悪循環が起こります。

また、有害物質や紫外線が肌の内側に入ってきて、かぶれたり、シミが出来たりといった肌トラブルに見舞われてしまいます。
つまり、角質層の保湿がお肌にとって重要なのです。

角質層の保湿を効果を保っているのは、「角質細胞間脂質」。
この物質の主成分はセラミドです。
よって、乾燥を予防するためには、セラミドなどの保湿成分が入った美容液を使用するのがおすすめです。

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角質層の表面を覆っている皮脂にも保湿効果があるので、洗顔のしすぎで必要以上の皮脂を落とすのは逆効果です。

美肌で有名なモデルの金子エミさんは、朝の洗顔はしないで、お湯の蒸気を当てるだけにしているとテレビで話していました。

乾燥によるかゆみを防ぐ方法

乾燥肌になると、全身がかゆくなります。
その原因は、肌が乾燥すると、角質層の細胞がめくれて、異物が侵入しやすくなり、様々な物に反応してしやすくなるからです。

かゆみを抑えるためには、乾燥を防ぐことが重要です。
　・入浴はぬるめの湯（３８〜４０度）に短時間つかることを心がけてください。
　　今、流行りの半身浴で長時間入浴すると、肌の保湿成分が流れ出てしまいます。
　　長めに入浴したい人は、乾燥肌用の入浴剤を入れると効果的です。

　・乾燥によるかゆみがひどい時は、せっけんで全身を洗うのは、週１〜２回くらいに抑えましょう。
　　皮脂が流れてかゆみがひどくなる可能性があります。
　　
　・入浴後は肌の保湿をしましょう。

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