スマスマで絶対に太らない料理を紹介？！

July 20 [Mon], 2009, 21:22

SMAP×SMAPの予告で「超人気モデルが勢揃いで絶対に太らない料理」という見出しが出ていました。
スーパーモデルたちがスタイルを維持している料理のレシピなら、ぜひ知りたいです。

痩せるためのダイエットには時々挑戦してある程度体重を落とすことはできるんですけど、しばらくするとリバウンドしてしまいます。

これでは、ダイエットに成功したとはいえません。

やせた体重をキープするための太らない料理メニュー。
これを覚えて、理想のスタイルを維持したいです。

出演していたモデルは東京ガールズコレクションにも出ていたトップモデル５人。
マリエ、水原希子、浦浜アリサ、渡辺知夏子、原裕美子さんです。

みんな、美脚だし美肌でした。
ハイビジョンで見るとよく分かります。

トークの中で、お肌のお手入れのやり方を話していました。
浦浜アリサさんは、朝の洗顔とのこと。
乾燥肌で悩んでいたところ、メイクさんに洗いすぎると脂分が落ちて余計に分泌すると聞いてから、化粧水で拭き取る洗顔方法にしたところ、３週間でにきびが改善したそうです。

渡辺知夏子さんは、食前に→玄米酵素を飲みます。
胃腸の調子がよくなり、消化がよくなる効果があるそうです。

水原希子さんは、２０１０年秋公開予定の「ノルウェイの森」に出演します。

肝心の、たくさん食べても太らない低カロリーメニューですが、確かにおいしそうでした。
カロリーも低く、ダイエットメニューとして最適だと思います。

木村・草なぎペアのメニュー

　・馬肉のカルパッチョ：馬肉は牛肉の半分のカロリー
　・豆腐ソースのシーザーサラダ
　・ガスパチョ＆豆腐のステーキ
　・アサリと野菜のタリアッテレ：パスタの代わりに細切りの野菜を使ってカロリーオフ
　・豆腐ヘルシーパフェ：生クリームの代わりに豆腐クリームを使用

稲垣・香取ペアのメニュー

　・フルーツトマトの冷製パスタ：えのきをパスタの代わりに使ってカロリーダウン
　・根菜ソーセージのミネストローネ：れんこん・ごぼう・山芋などを材料にしたソーセージでヘルシーに
　・豆腐のティラミス：マスカルポーネチーズ、砂糖不使用でカロリーを４分の１にカット
　・豆腐ヨーグルトソルベ＆柑橘ゼリー：カロリーゼロの甘味料、→パルスイートと→ラカントを使用