d(^o^)b いただきまぁ〜す (≧∇≦)b

餃子@ぽん酢
イカの姿煮
サラダ@ぽん酢（レタス とまと ハム）
味噌汁（椎茸 長葱）
タクワン

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ミルクパン
鶏肉の唐揚げ
グラタン
オーシャンサラダ

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ご飯
牛乳
鮭のマヨネーズ焼き
かわり和え
親子煮

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シェイク（豆乳　バナナ）
レモンティー
メロン
野菜炒め（ベーコン ブロッコリー じゃが芋）

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たきこみご飯（チクワ たけのこ）
蒸し豚（きゅうり 豚肉 プチトマト）
サバ塩焼き
オヒタシ（ほうれん草 シラス）
漬物（カブ きゅうり）
味噌汁（カブ）

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ポークカレー（麦ごはん）
牛乳
オムレツ
フルーツサラダ

９９０キロカロリー
２８.３g たんぱく質

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ヤクルト
シェイク（豆乳 いちご バナナ）
蒸し野菜（ブロッコリー モヤシ チキンナゲット）
メロン

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ヤクルト
シェイク（豆乳 いちご バナナ）
蒸し野菜（ブロッコリー モヤシ チキンナゲット）
メロン

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シェイク（豆乳 バナナ イチゴ レモン）
野菜炒め（キャベツ ブロッコリー ピーマン 玉葱 ベーコン ゴマ）
モロキュウ（きゅうり モロミ）

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ごはん
麻婆豆腐
カレイの煮付け
ミズナのおひたし（カツオブシ）
味噌しる（豆腐 わかめ）

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