小人の食卓

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朝食
●じゃがいもとしらすのおかゆ




完食。おかゆばかりで
栄養足りてるのかな・・




レシピメモ
●じゃがいもとしらすのおかゆ
　�@レンジで解凍したご飯、 じゃがいものすりつぶし、しらす、水を
　　鍋に入れ、くたくたになるまで煮る

昼食
●かぼちゃのパン粥



完食＾＾。





レシピメモ
●かぼちゃのパン粥
　�@適当にちぎった 食パン、かぼちゃの裏ごし、水を鍋に入れ
　　くたくたになるまで煮る


おやつ


下痢がひどいので
今日もおやつ無しです。





夕食
●鶏レバーと人参のおかゆ


完食〜＾＾






レシピメモ
●鶏レバーと人参のおかゆ
　�@ご飯をレンジで解凍
　�A鍋に、すりおろした人参、市販の鶏レバーペースト、�@、水を入れ
　　くたくたになるまで煮る



１歳の息子ei助と筋肉バカパパとの
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朝食
●黄な粉バナナパン粥




完食





レシピメモ
●黄な粉バナナパン粥
　�@適当な大きさにちぎった 食パン(8枚切り1枚）、バナナ、水
　　黄な粉を鍋にいれ、くたくたに煮る 　　

昼食
●小松菜としらすのおかゆ



完食＾＾。





レシピメモ
●小松菜としらすのおかゆ
　�@レンジで解凍したご飯、小松菜、しらす、水を鍋に入れ
　くたくたになるまで煮る

おやつ


下痢がひどいので
今日もおやつ無しです。





夕食
●白菜と鮭のうどん


完食〜＾＾






レシピメモ
●白菜と鮭のうどん
　�@うどんをレンジで解凍
　�A茹でて身をほぐした鮭、白菜、和風だし汁
　　をレンジで解凍＆加熱し、�@を入れる



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朝食
●じゃがいものおかゆ




3/2は食べてくれました





レシピメモ
●じゃがいものおかゆ
　�@レンジで解凍したご飯、 じゃがいものすりつぶし
　　お湯を鍋に入れ、くたくたに煮る

昼食
●かぼちゃスープのうどん



完食＾＾。





レシピメモ
�@かぼちゃの裏ごし、和風だし汁 60mlを
　レンジで解凍＆加熱し、解凍したうどんを入れる

　 おやつ


下痢がひどいので
今日もおやつ無しです。





夕食
●ふわふわ卵と白身魚のおかゆ


完食〜＾＾






レシピメモ
●ふわふわ卵と白身魚のおかゆ
　�@茹でてほぐした白身魚、レンジで解凍したご飯、
　野菜スープ を入れ、くたくたに煮る
　�A卵1/2をまわし入れ、ふたを閉めて蒸す



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朝食
●お麩と小松菜のおかゆ




ぜんぜん食べてくれない
全部残したよ。




レシピメモ
●お麩と小松菜のおかゆ
　�@レンジで解凍した　ご飯、ちぎったお麩、茹でてすりつぶした小松菜
　　お湯を鍋に入れ、くたくたに煮る

昼食
●バナナのパン粥



大好きなパンと
バナナの組み合わせ。
大成功。完食＾＾。




レシピメモ
�@ちぎった 食パン2/3と
　バナナ、お湯を鍋でくたくたになるまで煮る


　 おやつ


下痢がひどいので
今日はおやつ無しです。





夕食
●バナナとにんじんのおかゆ



大好きなバナナを
投入。少し残したけど
昨日よりは食べました。




レシピメモ
●バナナとにんじんのおかゆ
　�@鍋にすりおろした人参、レンジで解凍したご飯、バナナ、
　お湯を入れくたくたに煮る


バナナは腸の調整をしてくれる。人参は便を硬くしてくれる
　そうです。


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朝食
●かぼちゃとチーズのトースト
●トマトスープ
●すりおろしりんごのヨーグルトかけ




トマトスープを
残したよ。




レシピメモ
●かぼちゃとチーズのトースト
　�@ 食パン（8枚切り1枚）に、レンジで解凍した　かぼちゃの裏ごし
　　を塗り、とろけるチーズをのせてトースターで焼く
●トマトスープ
　�@トマトソース、 ツナ、野菜スープ 60mlを
　　レンジで解凍＆加熱


昼食
●市販のBF　洋風ランチ



お出掛けしたため
BFで済ませました。完食＾＾。






おやつ


なんだか風邪をひかせてしまった
鼻水、くしゃみ、下痢。
今日はおやつ無しです。





夕食
●にんじんがゆ



下痢が続いているため
おかゆにしたけど、
二口しか
食べてくれない・・



レシピメモ
●にんじんがゆ
　�@鍋にすりおろした人参、レンジで解凍した　ご飯、お湯を入れ
　　くたくたに煮る



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朝食
●ピザトースト
●カレースープ
●牛乳






完食。



レシピメモ ●ピザトースト
　�@なす、 ツナ、ピーマンミックス 　をレンジで解凍
　�A 食パン（8枚切り1枚）にケチャップを
　　薄く塗り、�@とスライスチーズをのせ、
　　トースターで焼く
●カレースープ
　�@カレー、野菜スープ 60mlを
　　レンジで解凍＆加熱


昼食
●鮭チャーハン
●白菜とじゃがいものミルクスープ



完食＾＾。






レシピメモ
●鮭チャーハン
　�@ご飯をレンジで解凍し、卵1/2、しょうゆ2滴に浸す
　�Aフライパンに油を熱し、�@を炒める。茹でて身をほぐした鮭、
　　レンジで解凍したピーマンミックスを 　　加え、炒める
●白菜とじゃがいものミルクスープ
　�@ 白菜、 じゃがいも<のすりつぶし、野菜スープ の粉末
　小さじ1/2 、牛乳60mlをレンジで解凍＆加熱

おやつ
●薩摩芋あんまん
●牛乳



パクパク食べました






レシピメモ
つくり方こちら



夕食
●肉じゃが（大人ゴハンから取り分け）
●薩摩芋のスープ
●ふりかけご飯


完食〜＾＾







レシピメモ
●肉じゃが（大人ゴハンから取り分け）
　�@豚肉、じゃがいも、人参、玉葱を取り分け
●薩摩芋のスープ
　�@さつまいものすりつぶし、和風だし汁 60mlを
　レンジで解凍＆加熱
●ふりかけご飯
　�@ご飯をレンジで解凍し、ふりかけをかける




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おやつ
●薩摩芋あんまん









レシピメモ
【材料】2個分
　★パン粉　　40g
　★牛乳　　大さじ３
　・さつまいものすりつぶし
　・牛乳　　大さじ１


【つくり方】
　�@★印の材料を混ぜ合わせておく
　�Aさつまいものすりつぶし、牛乳大さじ１を
　　加え、レンジで解凍＆加熱し、よく練る
　�B�@を二つ分に分け、ラップにそれぞれ広げ、丸めた�Aを真ん中におき、
　　ラップで絞る（画像参照）










　�C丸めたラップの4箇所をつまようじで穴をあけ、
レンジで1分半ぐらい加熱

　TV番組「伊東家の食卓」の裏技プチ肉マンを応用してみました。


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朝食
●シリアル
（すりおろしりんごとヨーグルトかけ）




ほとんど残しました。





昼食
●鶏レバーのトマトパスタ
●カラフルサラダ



完食＾＾。






●鶏レバーのトマトパスタ
　�@パスタ をレンジで解凍
　�A市販のBF鶏レバーペースト、トマトソース、野菜スープ
　　大さじ２をレンジで解凍＆加熱し、�@にかけ、
　　パセリと粉チーズをかける
●カラフルサラダ
　�@コーン、アスパラをレンジで解凍し、刻んだプチトマトを加え
　　マヨネーズとあえる


おやつ
●野菜ビスケット
●牛乳



パクパク食べました





夕食
●野菜炒めの卵とじ
●はんぺんととろろこんぶのスープ
●ふりかけご飯


完食〜＾＾

画像撮るの忘れました〜



{レシピ}レシピメモ
●野菜炒めの卵とじ
　�@ 白菜、ピーマンミックス、ナス、
　　野菜スープ 大さじ２、しょうゆ２滴をフライパンに入れ、炒める。
　　卵1/2をまわし入れ、卵に火が通るまで炒め煮する
●はんぺんととろろこんぶのスープ
　�@はんぺん、とろろこんぶ、和風だし汁 60mlを
　レンジで解凍＆加熱
●ふりかけご飯
　�@ご飯をレンジで解凍し、ふりかけをかける




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朝食
●かぼちゃの蒸しパン
●野菜スープ



完食しました。






レシピメモ
●かぼちゃの蒸しパン
　�@かぼちゃの裏ごし（大さじ１）をレンジで解凍し、
　　蒸しパン基本生地に混ぜる
　　※今回お湯を牛乳に変えました。
　（基本生地の作り方こちら）
●野菜スープ
　�@ 野菜ミックス、 ツナ、野菜スープ 60mlを
　レンジで解凍＆加熱



昼食
●ハンバーグカレー
●ご飯
●牛乳




完食＾＾。





レシピメモ
●ハンバーグカレー
　�@カレー、ナス、焼いて冷凍保存したハンバーグ、
　 じゃがいものすりつぶしをレンジで解凍＆加熱
　（ハンバーグの作り方こちら）
●ご飯
　�@ご飯をレンジで解凍し、パセリを散らす


おやつ夕食




今日はママが後輩の結婚式出席のため
24時間保育園に預けました。



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朝食
●シリアル（りんご、ヨーグルトかけ）




完食しました。





レシピメモ
●シリアル
　�@シリアル、すりおろしりんご、ヨーグルトをのせ
　　牛乳を注ぐ



昼食
●クリームチーズとレーズンのサンド
●かぼちゃのスープ
●牛乳




完食＾＾。





レシピメモ
●クリームチーズとレーズンのサンド
　�@クリームチーズ、刻んだレーズンをレンジで加熱し
　柔らかくする
　�A 食パン（8枚切り1枚）に、�@をぬり、サンドする
●かぼちゃのスープ
　�@かぼちゃの裏ごし、野菜スープ 60mlをレンジで
　解凍＆加熱し、パセリを散らす


おやつ
●赤ちゃんせんべい
●麦茶




完食〜



夕食
●ナスとベーコンのイタリアンソテー
●ご飯
●白菜と鮭のミルクスープ



大好評
バクバク食ってました。





レシピメモ
●ナスとベーコンのイタリアンソテー
　�@ナス、ベーコン、しいたけ、アスパラを細切り
　　にする。
　�Aフライパンに油をうすくひき、�@を炒める。
　�Bレンジで解凍した、 野菜ミックス、 トマトソース を加え
　　よく炒める
●ご飯
　�@ご飯をレンジで解凍し、パセリを散らす
●白菜と鮭のミルクスープ
　�@茹でてほぐした鮭、 白菜、牛乳60ml、野菜スープ
（粉末小さじ1/2)を加え、レンジで解凍＆加熱




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