ダイエットと筋肉

July 14 [Sun], 2013, 13:30
ヒトの体の筋肉は心臓を構成する心筋、内臓や血管にみられる平滑筋、骨格を動かす骨格筋に分類されましす。

一般にいう筋肉は骨格筋です。

筋肉量の減少は、タンパク質含有量の低下とともに筋肉細胞の減少や矮小化が伴います。
ヒトは、ベッドにずっと寝ていて運動を長期間行わない状態にあったり、宇宙飛行士が宇宙区間に滞在したりすると筋肉の弱化や退化が発生する事が知られていますね!!

姿勢を正すだけでもダイエットになる

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