エアロビ復活!

2006年06月08日(木) 22時50分
先月半ばより、市の教育委員会主催のエアロビ教室に通い始めた。
週1回、毎週木曜日の夜に行っている。
全10回・7月半ばで終了なのだが、今はちょっとしたストレス発散が出来て楽しい。

スポーツは基本的に好きな方ではないのだが
エアロビとスキー(ファンスキーね)だけは、何とか趣味程度にずっと続けられている。
(ただし、スキーは結婚してから行ってないんだけど・・)
特に、エアロビはカナボンを妊娠中、マタニティビクスってのも挑戦したくらい
結構好きで、何より練習の成果を試合で発揮みたいなプレッシャーがないし
自分のペースで身体を動かせるのがいいし、音楽にあわせて踊るから
それがまたいいストレス発散になる。

でも今回、妊娠・出産のブランクのため実は3年ぶりのエアロビである。
初回の時は、動けるかどうかかなり不安だったが、それなりには動けた。
・・が、終わった後の次の日とかが最悪でつくづく衰えを感じて
悲しくなった。しかも運動不足がいきなり始めたようなもんだから
息も上がるし、太って身体も重くなったから本当に最悪。
ちなみに今日で5回目だったのだが、やっとこなれて来たところである。
ダイエットのため・・と欲張りなことは言わないので
せめて、体力づくりと健康のためにと言うことで頑張らねばっ!
  • URL:http://yaplog.jp/knti_304601/archive/26
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