カレーがダイエットに効くというので…

January 21 [Tue], 2014, 4:24
美味しいものを食べて痩せられたら嬉しいですよね。

カレーにダイエット効果と整腸作用があると聞いて、これは私向きのダイエットじゃないか!と意気込んだ私は、二ヶ月ほどカシミールカレー(薬膳カレー)と簡単なバターチキンカレーを作りまくってひたすら食べていました。飽きるかな、と思ったのですが特にカシミールは胃腸がすっきりするような独特の辛さで、スパイスを微妙に変える程度で食べ続けることが可能でした。

結論としては、胃腸は思うほど弱ることもなく、むしろスパイスパワーなのか、活性化されて元気でした。体重も緩やかにですが、体脂肪率が減りました。鶏肉のタンパク質がプロテインになって代謝量があがったのかもしれませんね。

しかしカレーに凝り過ぎたせいか、ちょっとそこいらのお店レベルのレシピを習得してしまった私はついついお代わりの誘惑が……。

カレーというよりライス、炭水化物の食べ過ぎには注意ですね。


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