便秘を改善したい

November 28 [Sat], 2015, 19:17
今日はお腹や腸の本を読みました。何故かと言うと最近便秘気味でなんとなく調子が悪いような気がするからです。


今日読んだ本によると便秘というものは軽く見ていると様々な健康トラブルの元になるというようなことが書かれていました。その中でこれは便秘が原因なのではという症状がありました。それは肌荒れです。


便秘になると大便が腸に長く留まる事により有害な物質が腸から吸収されてそれが体中に行き渡り様々なトラブルになるのだそうです。今日読んだ本を参考に便秘を改善し、肌荒れを改善したいなと思います。

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