食事だけではポッチャリは解消しない

April 16 [Sat], 2016, 16:23
多くの脂肪を消費するため、カプサイシンジュースを飲んで8分間だけどヨガ しました。
そういえば、この頃は身体が軽い気がして、ちょっぴりハッピーです。
私のある同僚は、ビリーズブートキャンプもやってますが、3ヶ月やってても理想の体重まで減ってないんです。
しかし、朝バナナを取り入れたら脂が減ってきました。
日常的に痩身をしているという意識を強く持って、朝飯の食材や要素にも気を遣うようになり、健康的になったかも。
多くの体脂肪を燃焼するため、カプサイシンジュースを飲んで30分間だけどウォーキングしました。
まあところで、結局食事だけではポッチャリは解消しないわけですね。