マッサージ

March 04 [Mon], 2013, 18:58
脚痩せにすごく高い効果が見込める事で有名なアロママッサージ(アロマの香りで癒されつつ、リンパと血行の流れが良くなり、筋肉のコリがほぐれます)とは言っても、このマッサージ(服の上から行うこともありますが、一般的には肌に直接触れて撫でたりさすったりして、血行やリンパの流れを改善します)に使ってみるアロマオイル(純度が100%の物が精油、それ以外のものがアロマオイルですが、ショップですら混同していて紛らわしいのが現状です)は結構値が張ります。
勿論、商品によって値段はピンキリで、安価で購入できる物もあれば、かなり高額な物もあるそうです。
値段によっては品質や効能は異なりますが、絶対に比例しているとは限りません。
よって、なかなか私たちのような素人には判別が困難なというのが現状になります。
専門の方のおせわになれば確実ですが、やっぱり相応のお金が掛かってしまいます。

どうせなら、いっそのこと自分で脚痩せの為のアロママッサージ(アロマオイルを使用したリンパマッサージですね)用のマッサージ(厚生労働省の定義では、「体重をかけ、対象者が痛みを感じる強さで行う行為」なんだそうです)オイルを作ってみてはどうですか。
そういうことできる訳ない、と思われる人も大勢い(嫌なことは嫌だと断らないと、後で後悔するハメになってしまいます)らっしゃるかもしれないですが、実は作れたりする為す。
費用はそれなりに掛かりますが、手作りのよさとして、成分に一切の問題がなかったらいう安心感を得ることも可能になります。
何より、脚痩せマッサージ(筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね)をより一層楽しくおこなうことのできると言ったメリットがあります。

マッサージ(筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね)オイル作成の第一段階は、まず材料を用意する事からです。
例えば、20mlのマッサージ(筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね)オイルを作る場合に必要な材料は、キャリアオイル20ml、エッセンシャルオイル(100%天然物質に由来したものをいい、さらに厳密にいえね、水蒸気蒸留法で抽出されたものをいうそうです)4滴、そして保存しますのでの遮光ビンです。
これのみで作れます。
つまり、マッサージ(スポーツや運動の前後には、筋肉の緊張や疲れを解す目的で行われます)オイルというものは、キャリアオイルに若干エッシェンシャルオイルを混ぜたものという事になります。

作り方は至ってシンプルで、遮光ビンの中にキャリアオイルを入れ、その中にエッセンシャルオイル(250〜300種類ほどあるといわれており、それぞれ香りも違えね、期待できる効果も畭なります)を必要量加え、よくかき混ぜればオーケーです。
かき混ぜるのには、細長い木の棒や竹串などを利用すると良いですよ。

http://hanakoganei2.xsrv.jp/
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:はやとq4ui
読者になる
2013年03月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/kkofav8y/index1_0.rdf