便秘対策にトマトジュースを飲みました。

October 12 [Sat], 2013, 7:26
私はつい先日、便秘になりました。

めったなことでは便秘にならない私なのですが、ストレスを覚えたり、環境が変わったりするとなりやすいようです。

先日は会社の上司や同僚と、車で6時間かけての宿泊出張がありました。

上司も同僚も苦手なタイプではなく、社員の中ではわりと仲は良い方だとは思いますが、車という密室の中、片道6時間もいたことや、出張先でも夕食まで時を同じくして行動していたため、気を使いすぎてのことか便秘してしまったのでした。

私は便が出ない一日目に、翌朝、便が出るように、なるべく食物繊維のたくさん入ったようなものを食べ、朝のバイキングではトマトジュースをたくさん飲みました。

私にトマトは便秘時の相性もよく、翌日は便秘もせずに快調でした。


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