一週間ダイエットとは

February 27 [Sat], 2010, 4:21
一週間ダイエットは、10代の人には、不向きなダイエットなようです。まだまだ体ができあがっていない10代の場合、体を作るための栄養は食事から摂取する必要があるのです。栄養のバランスは、成長期にある人にとってとても重要なのです。普段の食事という何気ない行為にも、栄養素を無駄が無く、吸収するするための体の工夫が食べ物を噛むということから起こっているのです。

我慢&お金いらずの『朝キウイダイエット』!

August 05 [Wed], 2009, 14:29
『朝キウイダイエット』の方法は、「朝バナナダイエット」と同様で、朝食にキウイをゆっくりよく噛んで食べるだけというシンプルなもの。キウイは好きなだけ食べてもよく、キウイと一緒に水をコップ1杯程度飲むとより効果的だとか。昼食・夕食は、通常通り食べてOKですが、早くダイエット効果を出したければ、ヘルシーなメニュー選びを心がけるとよいでしょう。

綺麗になるフルーツ

May 23 [Fri], 2008, 17:02
綺麗になるフルーツはキウイですキウイには美肌効果のあるビタミンCが実に豊富ですそしてビタミンEですねビタミンEには血行をよくする働きがあるので肩こりや冷え症に効きますさらに便秘解消に効果的な食物繊維が多く含まれます是非1日1個は食べたいですねこのようにいつも何気なく食べてたフルーツには実は美容と健康に様々な効果があるんだという事がわかりました。
P R
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