播磨とオグロヌー

April 08 [Fri], 2016, 23:44
顔の他に、思わぬ場所でニキビが出来やすいのは背中なのです!!背中は自分で見えないので、背中にニキビ[思春期や大人]が出来てしまっても、見つけられない場合が多いです。それでも、背中のニキビ[思春期や大人]もケアをきちんとしないと跡になってしまうことがありますので、注意がいります。
ニキビが出来てしまうととても気分が滅入ります。でも、実はお肌の調子っておなかの調子と深く関係があるらしいので、おなかの中の環境を整えたら、意外ときれいに消えてくれます。
まずは、腸内さっぱり快便生活から初めるためにりんごなどの食物繊維(六番目の栄養素として、様々な働きをしています)が多いものを食べて、いらないものを体外へ出していったら、吹き出物もさっぱりなくなります。にきびで悩んでいるからといって洗顔をし過ぎてしまうと、実際には必要な皮脂まで落としてしまい、ニキビがひどくなる場合もあります。
どんなに多く見積もっても洗顔は一日に二度ほどにしておきましょう。
肝心なのは洗顔を十分に泡立てて、直接肌に手を触れさせずに、あくまで泡自体で洗顔を行なうこと、顔を洗い終えたらすぐに保湿を行なうことということです。
にきびというのは再発しやすい肌のトラブルだとよく言います。



キレイに治ったからといってバランスの悪い食生活や不摂生を繰り返していると、すぐ再発をしてしまいます。



繰り返し出来ないようにするには、お肌をキレイに保つようにし、不摂生なご飯や暴飲暴食をせず、たっぷりと睡眠を取る事が大事なことだと思います!!
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