パワープレートの効果!?

2007年04月02日(月) 22時24分
パワープレートを始めて3週間。

最近、毎日、筋肉痛。

週2〜3回の運動?で、徐々に成果が現れています


最も成果が大きいのは・・・


体脂肪率。−4ポイント

いかに運動不足だったかがお分かりになるかと。


なかなか数値として結果の出ないのは体重。


でも、体脂肪がこれだけダウンしたってことは、それだけ

痩せやすいカラダに変化しているってことかな


コレをきっかけに、徐々に体重がダウンしていくように頑張ろうと思います


とりあえず、明日もチャリ通勤かな。

今日はふくらはぎが筋肉痛・・・

たいした運動はしていないんですけど、おそるべしパワープレート!


4月に入り、いつパワープレートができるかわからない状態ですが、最終的な結果が楽しみです
  • URL:http://yaplog.jp/kisa1981/archive/35
コメント
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
突然の書き込みで失礼いたします。
私は「アレって本当に効果あるの?blog」というブログの管理人です。

私のブログでは、巷で話題のサプリメントなどをお試しになった皆様のブログ記事で、他の方が読んでも参考になると思ったものをピックアップさせていただいているのですが
大変勝手ながら、事前にお許しをいただくことなくこちらの記事を私のブログ内で紹介させていただいております。

もしもご迷惑になる様でしたらすぐに削除いたしますので、お手数ですが私のブログのコメント欄に「紹介をやめて!」と申し出ていただけけますでしょうか?

よろしければ、これからも記事を使わせていただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。
2011年09月12日(月) 13時00分
2007年04月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
アイコン画像アレって本当に効果あるの?blog
» パワープレートの効果!? (2011年09月12日)
アイコン画像☆ネル☆
» りんご飴 (2008年10月22日)
アイコン画像タイラノ清盛
» りんご飴 (2008年10月16日)
アイコン画像†*もぇちゃ*†
» りんご飴 (2008年10月14日)
アイコン画像山三郎
» りんご飴 (2008年06月22日)
アイコン画像kisa@ayuna
» 久々に書き込もうと。 (2007年10月10日)
アイコン画像桑土
» 久々に書き込もうと。 (2007年10月09日)
アイコン画像山三郎
» お久です。 (2007年07月16日)
アイコン画像山三郎
» お久です。 (2007年07月15日)
アイコン画像藍紫堕天使
» お久です。 (2007年07月14日)
ブログ占い師ツール
 
メールフォーム

TITLE


MESSAGE

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:kisa@ayuna
読者になる
自称・管理人「元バイト先ひっそり裏ブログ」として、My Lifeをご紹介します!
http://yaplog.jp/kisa1981/index1_0.rdf
Yapme!一覧
読者になる