お友達のエステサロンのご紹介

June 01 [Mon], 2009, 21:33
KISのお友達 juicy-moon さんのエステサロンをご紹介!
奈良のの〜んびりしたところにある古民家を改装した 隠れ家的なサロンです←出張エステが出来るコースもあるようです 

まつ毛と素肌の専門店  Juicy−Moon 

 低価格で とっても良心的完全予約制で一人ひとりのお客様と相談しながら丁寧に施術なさいます。 他のお客様と会うこともありません・・・おしゃべりが楽しくて花がさいて時間オーバーしちゃうかも
 「KISのヨガすけを見た」 とおっしゃって下されば、お友達割引で15%OFFにしてくださいます
(各種オプション・出張着付け・まつ毛スクールなどは割引除外です。 他にも1部除外コースがあるかも…詳しくは お問い合わせください)
とっても美人で優しくてさっぱりした性格の魅力的なオーナーさんです

詳しくはホームページ  http://www.juicy-moon.net/  ご覧ください

12月のワンポイント

December 21 [Fri], 2007, 10:47
ワンポイント
ゆっくり右の鼻の穴から息を吸って、左の鼻の穴からさらにゆっくり出します。次は、反対に!風邪の予防にもなりますよ。お風呂でならもっといいかも

6月のワンポイント

June 26 [Tue], 2007, 8:32
ワンポイント
手足の指をパーグーするだけで、心も気分がすっきりしますよ

5月のワンポイント

May 26 [Sat], 2007, 8:52
ワンポイント
身体を伸ばす時は、息をゆっくり吐きながら痛みを逃してください。力を抜くのも大切です。

4月のワンポイント

April 24 [Tue], 2007, 13:08
ワンポイント
脇腹のおにくは、取れにくいデスね〜〜手を上げて脇をのばす時に脇の下が伸びるのを確認するのは当然デス。もっと下の腰のあたりからひっぱられるのを感じながら伸ばしてください。効果がUP

3月のワンポイント

April 09 [Mon], 2007, 18:03
ワンポイント
膝の少し上あたりに足が軽やかになるツボがあります。床に座ってあぐら(安定座法)になり、ひじや手の平で押すと軽い力でも、すっごい痛みのあるところです。動く前にここを押すと足取り軽く動けます。←よって脂肪燃焼効果があがります

2月のワンポイント

February 02 [Fri], 2007, 17:32
ワンポイント
ヨガは、先生によって、千差万別いろいろです。良いものは、どんどん入れていこうと思っています最新のエクササイズ「指ヨガ」みなさん体験しましたかうまく取り入れると効果絶大ご参加お待ちしております
http://yaplog.jp/kis_yoga/

1月のワンポイント

February 01 [Thu], 2007, 17:09
あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくおねがいいたします
ワンポイント
寒くなって血行が悪くなりがちです。足や手の指を開いたり、回したり、付け根を押すと良いですよ
http://yaplog.jp/kis_yoga/

3回目の事故に遭いました^_^;

December 27 [Wed], 2006, 17:10
12月26日(火)夕方、仕事帰りに後ろから来たバイクに追突されました〜〜〜。私もバイクですから2台とも転倒。
 後ろの人は、転んだ拍子にバイクにはさまれて足首を痛められ歩く事もままならず、救急車で運ばれました。
 私は、どっこも痛くなくて、一生懸命カラダを動かして、痛い所を探しました。ようやく首やひざに少〜し痛いような気がする箇所を見つけ、整形外科へ!先生は「診断書必要か〜〜、まあ全治1週間と書いとこうか」だと
 首、膝、腰とレントゲンで撮影してもらいました。・・・とってもきれいな骨でした
 う〜む 1年で3回交通事故に遭って転倒してるのに、全く故障が無い体とは!ヨガ恐るべし
 バイク修理工場でも「3回は、珍しい・・・」とびっくりされていました。ちなみにバイクも目立たない傷だけだし・・・。
 以前の2回の事故も雨降りの火曜日だったので、「呪われた雨の火曜日だ気を付けよう」と速度も抑えてめっちゃ慎重に運転してましたが、それでも追突されたらどうしようも無いね 3回とも優しい人と事故ってるので、ラッキー保険屋さんがちゃんとしてくださるそうです。
 実は、六占星術で 今年は、あんまり良くない年だったので、気をつけていました。あと1週間で悪い年から抜けるはずでした。あまり占いは信じないのですが、六占星術は、過去が当たってるので、用心はするようにしています
 

12月のワンポイント

December 27 [Wed], 2006, 16:01
ワンポイント
ご家庭でヨガされる時は、ほぐした後、反り系前屈系ねじり系を1セットにして行うと腰痛対策にもなりますよgood
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