久しぶりに 

2009年10月27日(火) 14時12分
あまりにも肥えてきたし、把握するために再開しよかな

続き 

2006年11月28日(火) 16時14分
27日 月曜日朝は無し
昼の鮭雑炊 麻婆豆腐 コンソメスープ

麻婆豆腐残り
ブロッコリーレタスサラダ
納豆キムチご飯(五穀米)

今日のごはんは晩ご飯とあわせてアップ
なのでとりあえずここまで

ごちそうさま

あーもう 

2006年11月28日(火) 16時09分
また放置してるし
無意味

仕方ない
25 土曜日
朝はトーストと野菜ジュース



26 日曜日




次に続く

ごちそうさま

16日 木曜 

2006年11月17日(金) 15時49分

朝はトーストと杏仁豆腐

昼は
カレー丼揚げ豆腐のせ


おでん(こんにゃく白滝大根ちくわつくね)
いくらなっとうご飯巻き

ごちそうさま

15日 水曜 

2006年11月17日(金) 15時44分

おにぎりさけるチーズ
パンドケーキと野菜ジュース


ミノキャベツ炒め
いくらのり巻き


カボチャスープ
野菜と鳥の黒酢
発芽玄米ごはん

ごちそうさま

14 火 

2006年11月15日(水) 1時57分

納豆巻き、野菜ジュース、いくら
アボカドたべかけてやめた


高野豆腐、コロッケ+αのキャベツ、紫米


キャベツとミノ炒めとアボカド、キムチ

ごちそうさま

13 月 

2006年11月15日(水) 1時54分

朝は何を食べたっけ
いくらごはん?
野菜ジュース


アスパラと鳥
カレー


鳥ピリ辛とごぼう等のサラダ、ごはん

ごちそうさま

12 日 

2006年11月15日(水) 1時50分

いももちと野菜ジュースを食べました


納豆カレーとレタス

サンマルクでパン
メインが鴨、前菜サーモンのサラダ
ごぼうスープ

デザート

食べ過ぎ
ごちそうさま

11 土 

2006年11月15日(水) 1時47分


紅葉まんじゅうチーズ味を頂きました


チャーハンとハンバーグとレタス
みそ汁



すきやき

ごちそうさま

10  金 

2006年11月15日(水) 1時43分


豆腐と白菜をポン酢でいただきました

画像はないけど鉄火丼とみそ汁



とりでんにて
豆腐と蒸し鶏のサラダ
焼き鳥
金目鯛といくらの釜飯

満腹

ごちそうさま
2009年10月
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