3日目 

2006年03月03日(金) 20時13分
朝⇒シチュー、ヨーグルト(林檎ジャム)、鳩サブレ
昼⇒バナナ×2本
間食⇒ブッセ(チョコ)、おかき1個
夜⇒お吸い物、ヨーグルト(林檎ジャム)、サラダ、大根サラダ、ほうれん草、中華サラダ、エビフライ、煮物

2日目 

2006年03月02日(木) 20時23分
朝⇒味噌汁、ヨーグルト(林檎ジャム)
昼⇒お弁当、ヨーグルト
間食⇒ブッセ1個、せんべい1枚
夜⇒シチュー、ヨーグルト(林檎ジャム)、ほうれん草、中華サラダ、サラダ、煮物


9時
鳩サブレ・・・。。
誘惑に負けました。

1日目 

2006年03月01日(水) 19時58分
朝⇒味噌汁、ヨーグルト(林檎ジャム)
昼⇒お弁当、ヨーグルト
間食⇒ちんすこう2枚、おせんべい1枚
夜⇒たくわん、バナナ、味噌汁、卵焼き、さつまあげ、ヨーグルト(林檎ジャム)

ダイエッター 

2006年02月28日(火) 20時58分
ダイエット公開日記です。
ダイエットしてる方、コメントお待ちしております★

目標・・・・・48kg


現在は55.5kg



★お約束★
1、朝・夜はご飯なし。
2、会社以外でのお菓子なし。
3、夜7時30分(休みは7時)以降は食べない。
4、なるべく和食。
5、beji食!!


日記は食事日記です。
☆コメント☆
カテゴリアーカイブ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:kirin-no-ko
読者になる
Yapme!一覧
読者になる