KIRI 雑貨と音楽の愉しみ

ラジオ体操はどこへやら・・・・
ウオーキングもさぼりっぱなし

だって寒いんだも〜ん

これではいかんと
家の中で気持ち腕立て伏せやスクワット
階段での踏み台昇降運動もいいなと試してみたが
階段も寒いんだな

ああ
なんという怠け者

我ながら情けないぞ・・・

用事で出かけるときはなるべく歩くことにしないと
完全なる運動不足です
ウオーキングだけでの目的では
なかなか腰があがらんよ

というわけで
今日もついでのウオーキング



いつもの運動公園。
全体が薄グレーに覆われた色彩になってる
あー冬の色だなと思う

風が冷たい

けれど気持がシャキっとする。

一周歩いたら心身ともにリフレッシュできたみたいです。


また来よう！

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朝起きるのが何より苦手で、
怠け者で寝坊なのを、ずっと低血圧のせいにしてきたきりですが

・・・あ、低血圧はほんとにほんとなんだけどね

最近すごいよ
5時50分起床
ほんとだってば

フツーにその時間に起きてる人いっぱいいると思うけど
今までのきりにはありえないんだな。。。。

ウオーキングの時間を6時15分からに変えたの〜

運動公園で6時半からのラジオ体操に間に合うようにレッツゴー
早く着いたらストレッチしてまず準備運動。
そしてラジオ体操第一と第二を一生懸命やります。
中学高校の頃はあんなにダラダラやってたのに
人間、変われば変わるもんやな

早朝の運動公園の空気は最高
人がいっぱいいるのにも驚き！

あたしって今まで人生損してたんだわ
つくづくそう思えるこの頃です。



話しは変わるが

あさってだよね〜〜
く・ぬ・ぎ・さ・ん

コケコッコーファミリーの皆さん
準備はオッケー？　

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我が家から徒歩3分、ダッシュ1分のところにある
通称「運動公園」

そう、「岡山県総合グラウンド」が正式なの。


めずらしくデジカメ持参でレッツゴーよ

こんな道をトコトコあるいて・・・
・・・・すっかり落葉してる


その先にある、
ここ、私の好きな場所　

落ち葉のお掃除をしてくださっている方たち。
寒い中お疲れ様です。


メタセコイアの木です。
ずーーっと並んでるの。
こんな風景を眺めながらの散歩、
幸せ。


このなんとも味のある古い建物
明治43年築の陸軍の偕行舎だったもので、
いまは、一階がカフェレストラン、二階はクラブ活動や、
ﾋﾟｱﾉの発表会などに使われています。
（この写真、ゆがんでるね･･･）


運動公園を出ると、国道53号
目の保養、終わり


今日は通りの向こうのパン屋さんで
イギリスパン買って帰ります


また春の中継、お楽しみに！

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毎朝、散歩している運動公園です。

あまりにも美しい光景、
家を出てからいつもデジカメを忘れたことを
後悔する日が1週間ほど続いたが、

今日こそは忘れなかったよ〜〜

公園の外周をぐるっと歩く間、
どこを見ても素晴らしいロケーション。

この季節は最高ね。
落葉のじゅうたんは、これからが本番。


こんな道をトコトコ歩きます。

毎日歩いても全然飽きない、最高の公園です

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今朝近所の公園をウォーキング中、
しばらく会ってなかった友人とばったり会いました。

「歩き出して痩せた？」
「全然・・・」
「私も、全然。。」
「お腹空くから余計に食べるし」
「同じく」
「でも歩かないよりはましだよね」

と、たわいのない会話を少しして、
頑張ろうね〜とお互い励ましあって別れたのですが、
彼女と会えたのがとてもうれしくて、
ちょっぴり素敵な一日の始まりでした

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朝のウォーキング、約50数日サボっていました。
正確に言うと7/19〜9/11の間です。

これではいかん、と自分を奮い立たせ今日から再開

もともとダラーーっとするのが好きなので、
何か理由をつけてはすぐにさぼろうとする自分がいます。

まあだいたい毎年、秋から冬場は何とか続くんですがね。
気温が28度以上になると意欲消滅です。。。

頑張りまっす

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