mikaです!

April 16 [Tue], 2013, 23:24
こんばんは!
はじめまして、mikaといいます。

最近、気になることがあります。
いいえ。本来なら、女性の立場としても
ずっと気にしなければならないことなのかも
しれません。

私は、とっても太りやすいたちです。
それも、よ〜く考慮はしているんですが、
ストレスが溜まると、
過食気味になります。
しかも、甘いものが大好き、
炭水化物も大好き。
ついでに、揚げ物なんかの油物も大好きです。

友達に話しをしてみたら、
根本的なストレスの解消をしないと
どうにもならないのではないのかと言われてしまいました。

だから、ヨガとか始めたんですよ。
呼吸法とかですね。
無理しなくて、初心者でもできるやつですが、

まだ、体重の変化はみられないものの、
ストレスは、ちょっと解消できるようになりました。

身体の中も浄化したいなとおもって、
軽めの断食をしてみようかなと思って、
ベジデーツ、買ってみたんです。
飲んでみたら、結構美味しい!!

これで健康的にやせられたらいいなあ。
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