発芽玄米ダイエットの効果がどんなものか 

October 05 [Tue], 2010, 2:13
ダイエットに発芽玄米を用いるメリットは何でしょう。

まず挙げられる点が、発芽玄米は白米に匹敵するほど食べやすく、玄米ほどの固さがないという点でしょう。

発芽玄米は、発芽前の玄米より豊富な栄養成分が含まれています。

発芽によって玄米のカロリーは白米の60%にダウンする一方で、体に有用なビタミンやミネラルが10%〜15%増加します。

発芽玄米には、玄米に含まれない新しい栄養素があります。

ダイエットに効果がある栄養素としてだけでなく、ほかの栄養素が体に吸収されやすくする利点もあります。

ダイエットに発芽玄米がとてもいいとされているのは、こういった要因によります。

フィチン酸やフェルラ酸はダイエットにいい成分として知られており、食物繊維やギャバも関心を集めています。

アドレナリンやドーパミンは脳内で分泌され、興奮状態を引き起こす原因となる成分ですが、これらの成分をセーブする作用があるのが発芽玄米に含まれるギャバです。

ギャバを摂取することで精神を穏やかにし、ストレスの蓄積を防ぐ効果があります。

また、ギャバは脳細胞の代謝を活性化させる機能があり、肥満を抑止するともいいます。

食物繊維は便秘解消やむくみ対策に効果があり、ほどよい満腹感を与えてくれる重要成分ですが、発芽玄米は食物繊維が豊富です。

フィチン酸は、脳内の満腹中枢に影響を与え、食欲を抑える働きがあることからダイエットに効果的とされています。

フェルラ酸は米ぬかや発芽玄米に特に多い成分で、血糖値のコントロールなどに効果があると言われる成分です。

カロリーを減らしながら体に必要な栄養成分を摂取するには、発芽玄米を使うダイエットがぴったりです。

川村大地 石塚あゆみ
小澤康二 藤城博
小澤康二 動画

かわいい髪型をつくるには 

November 18 [Tue], 2008, 3:50
かわいい髪型を作るのにポイントになるのは髪全体の雰囲気もそうですが
一番のポイントになるのは前髪でしょう。

前髪をどう使うかによって感じが全然違ってくるので、
長さや流す位置を考えてかわいい髪型にしていきましょう。

前髪以外の部分に関しては、ふんわりした感じにしておくのが無難です。

髪型
子供の髪型だったら
髪型かわいい髪型は?

結婚式の髪型なら 

November 18 [Tue], 2008, 3:25
結婚式の髪型はきれいにさっぱりというのが簡単なイメージです。
盛りヘアーのような派手なスタイルでは惹かれることもあるかもしれません。

そういった髪型で参加するのは2次会からにしましょう。

といっても花嫁さんよりも目立たないように。

事前に打ち合わせも入れておくとそういった問題も起きにくいので、
盛りヘアーなどちょっと目立つ髪の場合は相談をしてきましょう。

一番いいのは簡単なまとめ髪です。

結婚式のヘアスタイルで悩んだら
簡単盛りヘアーのアレンジは
簡単まとめ髪でヘアアレンジ

おすすめの髪型 

November 18 [Tue], 2008, 3:20
おすすめの髪型は?ときかれてすぐ答えられる美容師さんに会えたら
それは運命の出会いといえるのではないでしょうか。

なかなかすぐにヘアスタイルやヘアアレンジのことをいえる人というのは
仲のいい友達でもいないはずです。。

そんなことがあったら、是非そのお店は抑えるようにしましょう。

簡単ヘアアレンジでもっとおしゃれに
ヘアカタログで最新のヘアアレンジを楽しむなら
髪型アレンジ
髪型をボブでキメよう

ヘアスタイルをきれいにまとめるなら 

November 18 [Tue], 2008, 3:14
ヘアスタイルをきれいにまとめるなら、髪をどこでとめるか、どんな風にとめるかを
考えてまとめ髪をするようにしましょう。

髪のイメージが出来たら、あとはまとめ髪に使う道具を駆使してきれいに
まとめ上げていきましょう。

コツさえつかんでしまえばこっちのものです。

ヘアアレンジでかわいくおしゃれに
ヘアスタイル人気のヘアレンジは
髪型悩み中さんのブログ
髪型アレンジ

ミネトンカフリンジの人気の秘密! 

August 15 [Fri], 2008, 0:49
秋のブーツには人気のミネトンカのブーツをおすすめします。

梨花さんが紹介していたということもあって、かなりの人気を得ました。

フリンジを探している人も多いようですね!

ブームになったのもそうなのですが、そのブーツを履いている人からの
評価が高いというのも、事実なんです。

この人気は長続きしそうです。

かわいい髪で、ミネトンカのブーツはきっと評価が高いはずです。

必ずチェックしましょう!!

>> 大人気!ミネトンカの評判を見る <<

髪型は何できまる? 

August 14 [Thu], 2008, 0:59
髪型の決め手というのは
大きく見て髪の長さ、髪質や顔の形で決まることが多いです。

髪の長さにもロング、セミロング、ミドル、ショート、ベリーショートなどがあり、
髪質では、太い・細いをはじめとして、くせっ毛とか天然パーマ、ごわごわなどと呼ばれます。
当然顔の形にもいろいろありますが、体型と合わせて考えたいところです。

>> ヘアカタログをここで見てみる <<


子供の髪型だったら 秋ブーツを探すなら ミネトンカの新作 通販だったら

きれいな髪形で! 

May 05 [Mon], 2008, 12:52
髪型にもいろいろなものがありますよね。
名前もいろいろあって覚えるのが難しいくらいです。

こういう感じでやってください。という人がほとんどだと思います。


きれいな髪形をキープするのはなかなか難しいから、パーマをかけている
という人も多いはず。

ニュアンスカールスウィートエアリーといった感じのものですとカーラーを使ってできますね。

女性の場合は髪の長さもある方も多いので、いろいろと髪型を楽しむことができるでしょう。

自分に似合った髪形・ヘアスタイルを楽しみましょう。