食事も大事

July 31 [Wed], 2013, 23:21
美容と食事って切っても切れない関係ですよね。

過度なダイエットは最も身体に悪く美容にも当然よくないです。食べずに痩せたとしても、顔色が悪かったり、肌に張りがなかったり、落としたい所が落ちないで、痩せてほしくないところの肉が落ちてしまったり。。。

大事なのはバランスだと思います。

とはいえ、食べすぎももちろんダメです。

最近、いいと思うダイエット方法は朝と昼をしっかりと食べて、夜はあまり食べ過ぎずに早目にとる。小腹がすいたらおすすめなのが佃煮です。

味がしっかりとしているため、食べた感じもしますし、元々あまり食べるものではないので食べ過ぎない。カルシウムやビタミンが豊富なのでとっても強い味方なのです。特におすすめはくるみの佃煮です。カリカリしていて、なかなかない味がして非常にいいですよ。

加根一のくるみの佃煮は鰹節で味がついていて、癖になる味で無添加なので健康にもよく、まとめて購入しています。3500円以上購入すると送料が無料だったりするんですよね。

美味しい佃煮のお勧めサイト(加根一)
くるみだけでなく、アサリやウナギ、お肉の佃煮などの変わり種の佃煮もあって、アサリは食べたことがあるのですが、めちゃうまでした。ただ、ご飯が欲しくなります!
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