断食のやり方

November 02 [Mon], 2015, 0:36
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ゆうこです。
今日もちゃんと日記を書いていきますね!
最近、悩み事があって、ずっとそのことばかり考えています。
それから、最近、健康に気を使っているんですが、効果のありそうな健康法を見つけましたので、それをためそうかと思案中です。
あ〜、あとそういえば、最近、太っちゃって断食をやったんですがその時にコーヒーを飲んだらお腹が痛くなって泣きそうでした。断食のやり方を調べたら断食中にコーヒーを飲むと胃が荒れるとちゃんと書いてありますね。

断食で胃の中が空っぽの状態をあなどっていました。

そうなんだ〜、とても興味深く読むことができました。
このことは、あまり知らなかった内容なので、知識がひとつ増えてよかったです。

これを見てくれている読者のかたにとっては、今日はどのような一日だったんでしょうか?
いい日も悪い日もあるかもしれませんけど、きっと自分の気の持ち方次第ですよね。
最近、つくづくそれを感じます。
ブログを書くときに、何を書かこうか悩むことが最近少なくなってきました。
少しは成長したかな。
それじゃ、今後もがんばって、更新したいと思います。
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