
マイブームになりそうな飲み物を紹介します。
市販のマンゴーカルピスを砂糖の入っていない、いわゆる炭酸水で割る。
炭酸水には、美肌・ダイエット・疲労回復・胃腸を整えるなど、色んな効能があるようです。炭酸水をそのまま水分補給に飲まれる方もいますが、私は炭酸があまり得意な方ではありません。氷を入れて炭酸を抜き弱めになった炭酸を飲みます。
ジュースを割って飲むのでは、ダイエットの効果はあまり期待できませんが、普通の炭酸入りのジュースを買ってくるより、甘さの調節も可能ですし炭酸を多めに割れば健康には良さそうです。
お子様用には、炭酸を少し少なめに入れれば、甘めのカルピスになります。大人用には炭酸を多めにして辛口のさわやかな飲み心地のジュースになります。
我が家では、義父が山梨県へ旅行で行った時に大量に購入した果汁100%のブルーベリージュースをよく飲んでいます。結構甘めなので、1回にそんなにたくさんは飲みませんが、これを炭酸水で割ってみたら、こちらもまた美味しい!
普段の飲み物の炭酸水にしようかななんて旦那さんも言っていたので、ディスカウントストアで炭酸水を大量買いして来ようと思います!
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