バレエのレッスンしたいよ〜 

March 18 [Thu], 2010, 21:53
今週はバレエのレッスンにいけなかった

やばい、やばい

体がなまってしまう

やっぱり、汗かいて集中するとスッキリするのです。

最近、前から痛めてる足首がさらに痛むし〜 やっぱりやばい

今夜もバランスボール使って腹筋して寝ようっと

今、一番時間をかけてるのはボールを腰にかまして、おへそを覗き込んで背中でボールを小さくPUSHすると、

インナーマッスルを使えるのでいいのです

  (娘=ANNAより一言)

今日映画を見たんだドラえもんを見て、ドチドチして楽しかったよ
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