パソコンで疲れ目になる理由

November 06 [Tue], 2012, 22:06
疲れ目に効果のあるモノ特集

パソコンは生活に欠かせないアイテムになってきましたね。

しかし長時間のパソコンは目を酷使し疲れ目になる原因になるのです。

目の中にある水晶体はピントを合わせるために遠くを見る時は緩み、近くを見る時は厚くなります。

普段の生活では手元を見たり遠くを見たりしています。

そのようにどちらも見ていれば目は正常でいられるのですが、パソコンはずっと近くだけを見続けます。

そうすると目の周りの筋肉の緊張状態が続き疲れ目になってしまうのです。

けれど現代の生活からパソコンを切り離すのは難しいことです。

私も仕事でパソコンを使うので、パソコンのない生活は正直困ります。

疲れ目から頭痛や肩凝りになる場合もあるので「疲れ目だけだから・・・」と放っておく訳にはいきませんね。

けれどパソコンを使う環境を少し変えると疲れ目が軽減されます。

また手軽に行える目の体操などもあるのでそれらを取り入れてパソコンと上手に付き合っていきたいですよね。


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