嫌いなママ友と縁を切る方法とは?

April 13 [Mon], 2015, 5:15
嫌いなママ友と同じ校区だったりすると
今後もずっと付き合いを続けていかなければいけない
という不安がありますよね。





ライバル心をむき出しにしてくるママ友や
根堀葉堀、家庭の事情を聞いてくるママ友は


正直ウザい存在です。



無視するわけにもいかず
会えば普通に接しようとしても
どうしても嫌な顔が出てしまいます。



そんなママ友事情で鬱病になった人もたくさんいます。




そうならないためにも
嫌なママ友とは徐々に
縁を切ってしまうのがいちばんなんですね。



でもどうやったら・・?


私も悩んでいた時期がありました。


私が嫌いなママ友と縁を切るのに効果があった方法を
ご紹介しますね。


■極力話す機会を無くす。


幼稚園バスなどの待ち時間も違うママ友と話すようにします。


嫌いなママ友が中心になっている場合は
「具合が悪いフリ」とかをして和に入りません。


2人きりになって話しかけられても
当らず障らず


徐々に←(ここが大事です)興味なさそうにしていきます。


私は嫌いなママ友に会う日は常にマスク攻撃をしました。


マスクをしていると表情が分かり辛いので
嫌な顔も悟られないので楽です。


具合が悪いフリもできます。


私は嫌いなママ友の前では
慢性気管支炎だから。という設定で常にマスクをしていました。


■ラインやメールが来てもすぐには絶対返信をしない。


すぐに返信=暇・時間がある。
と思われます。


普段の生活を知られていたとしても


「最近、昔の友人から頻繁に電話があって」など
私は暇じゃないのよアピールをします。


■悪口に乗らない。

だいたいこの人って嫌だなと思うママ友は
いろんな人の「噂話」や「悪口」を言います。


それはママ友だけに限らず
パート先でもそうですよね。


そんな時は興味がないフリをして
せめて「へ〜」くらいで終わらせるようにしましょう。


いちばん効果があるのは
ニコニコ笑って終わらせるのが効果がありましたよ。


ニコニコ笑って「へ〜」で終わらせると
相手はなんだつまんないと思う様です。


悪口を言う=そうだよね〜など同情を求めています。


そこに乗っかるとエスカレートしていきますよね。


興味ないフリをすれば
「この人に愚痴を言っても反応が無いからつまらない」と思い
だんだん愚痴らなくなってくるんです。


■自分の事は極力話さない。


ママ友はあなたの全てが気になります。
旦那さんの年収や役職・家庭の状況、何でも知りたがります。


上手に乗せて聞き出そうとしますが
そこで乗っかると
あとあと言いふらされたりする可能性もあります。


「自分が知られてもいい」と思う内容だけ話すのがポイントです。

聞かれて嫌なことは逆に聞き返すと効果がありますよ。


「〇〇さんちはどうなんですか?」と
聞き返すとたいがい相手は困った顔をします。

自慢が多いママ友なら
「へーすごいですね」でサラッとバッサリ切ると効果があります。


以上お伝えした事を徐々に実行すると
必ず縁を切ることができます。


ママ友との付き合いは子供が小さい間だけです。
広く浅く付き合うのが上手くやっていける秘訣です。


ランチなど頻繁に誘われても断る勇気も必要です。


嫌な思いをしてまで嫌な人と付き合う必要はない。
と私は思っています。


だから嫌なママ友とは少しずつ距離を置いていってくださいね。


ママ友との付き合いに疲れたり
むしょうにイライラした時に私がしていたこと。


それはアロマテラピーでした。


アロマには本当に救われましたね。


イライラした時にローズマリーのアロマオイルを
専用のアロマポットに水を張り1滴〜5滴ほど落とすと
気持ちがすっきりして気分がよくなってきますよ。


イライラ感が吹き飛ぶので
私はいつもアロマをたいてリラックスしていましたね。


今ではアロマは医療現場でも使われているほど
心身的効果があるといわれています。


入浴の時にラベンダーオイルをバスタブに5滴ほど落として入ると
精神的に安定します。


ママ友との付き合いでイライラして疲れた時には
とても効果があるのでちょっとだけおススメしてみました♪



もしアロマに興味を持ってくださったなら
混ざり気のあるアロマは体に害があるので気をつけてくださいね。


できるだけオーガニックアロマを選ぶようにしてください♪

私が使っているオーガニックアロマオイルはこちらです。
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