HSMT法の筋トレ効果って?(感想・体験談→評判)

June 02 [Tue], 2009, 1:50
HSMT法というまだ日本では知られていない筋肉トレーニング方法があるのをご存じですか?

あのプロバスケットボールプレーヤーの中村友也さんも実践している筋トレ方法です。

他の筋トレ方法と異なるのは…


1週間にたった1回18分だけのトレーニングで効果的に筋肉をつけることが
可能なところにあります。


HSMT法 感想・結果写真はこちら>>



こんなことで悩んでいませんか?

今まで何度かジムに申し込んだけど続いたためしが…。
毎日、腕立てとか腹筋やっているけどなぜか、筋肉がつかない。
何度かダイエットに挑戦したが微々たる変化、しかもその後にリバウンド。
毎日のジョギングなどの有酸素運動に挑戦したも三日坊主。



以下の事(一部です。)を知りながら「1週間にたった1回18分だけ」
実践することで簡単に筋肉をつけることが可能なのです。

筋肉を成長させる二つの刺激って?
超短時間に絶大の効果のトレーニング法は?
パート(胸や肩などの部位)別の集中的な筋力アップ法
筋肉を成長させる栄養をとるタイミングについて etc




筋肉をつけることって実は全然、難しいことではないんです。


>>HSMT法


まず「1週間にわずか1回18分だけ」頑張ってみてください!

30日後の筋肥大に驚くはずですから。



マッチョ 筋トレ法