正しい筋トレで肉体メイキング 

June 16 [Tue], 2009, 22:11
筋トレをやっている多くの方々は

自己流が多いと聞きます。

勿論きちんとした筋肉の理論を知って

日々努力している方々も大勢います。

しかし、

私を含め私の空手の仲間達にも

正しい筋トレで肉体をメイキングする

筋トレ理論を知っている人は皆無です。


中には、

「そんな理論があることすら知らない。」

と、言った方もいます。(笑い)

笑い事のように思えますが、

武道やスポーツを長年続けている方達でも

ほとんどが本で読んだり、

スポーツジムでちょっとかじったりした程度なんです。

でも、
中にはすごい人もいるにはいます。

筋肉マニア的な方々です。

この方たちは本当にすごい肉体をしていますし、

正しい筋トレ方法を熟知しており、

理論的に肉体をメイキングしています。


ちなみに

私は武道で長年肉体を鍛えていますし、

歳の割にはそこそこだと思っています。

しかしながら年齢と共に出るところは出てくるものです。


そんな時この yoshiさんの「筋トレ無料講座」
〜これで筋肉が付かないなんて言わせない!〜

を知りました。

ここでは正しい筋トレ理論をしっかり指導してくれます。

まさに原則を知らない

自己流、自己満、素人筋トレの私を目覚めさせてくれました。

これまでの筋トレがいかに無駄な努力だったか思い知りました。

筋トレは正しい方法で肉体をメイキングすることが大事なんです。


興味のある方はこちらから確認してみてください。

⇒⇒「筋トレ無料講座」
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