ダイエット出来て体調もよくなるHSMT筋トレ法

April 23 [Thu], 2009, 17:13
筋トレは短時間でもきちんとした理論でやれば効果があります。

筋トレでダイエットをしたい人は多くいますが、

時間が取れないなどの理由で実際にはやれないでいる方が多いと聞きます。

しかし、吉岡ヒロ氏の提案するHSMT筋トレ法はこの様な方々に最適な方法です。

1週間に1回、しかもたったの18分で効果の期待出来る方法だからです。

時間がない人、ものぐさな人、キツイ我慢が続かない人には最適ではないでしょうか。

>>そんな方必見の筋トレでダイエット出来る方法です。


私も現在この理論で筋トレ中ですが、土曜日の夜11時から30程やっているだけです。

実は私も初めは疑っていたのですが、やってみて自分で効果を確認出来ました。

1ヶ月で3キロダウンです。

最近胸の筋肉がたるんできたので何とかしたいと思っていたものですから、

鏡を見るのが楽しみになってきました。

しかも、腰痛で苦しんでいたのに最近は忘れてしまうほど調子がいいです。

>>体調も良くなり元気になる筋トレ法でした。


その他のサイトです

吉岡ヒロの筋トレは常識外れの驚きメソッド


筋肉トレーニング時間はどれくらい?


HSMT法の筋トレは空手家も目から鱗の軌跡の方法でした。