筋肉をつける方法
2013.08.08 [Thu] 19:43


筋肉トレーニングの方法は、ネットで探せば

いろんな情報が紹介してありますね。


僕も最近ちょっとメタボぎみなので、なんとかして腹筋を割りたい…

できれば胸筋や背筋、腕なんかも鍛えたい…

そして、イビョンホンのような筋肉を手に入れたい…


そんな思いで、ネットに書いてあった、いろんな筋肉トレーニングの方法を

自宅で試してみたんです。


ですが、実際にはイビョンホンのような腹筋になるのは夢のまた夢…

というか、そう簡単に腹筋を割るなんてできません。


自己流の筋肉トレーニングの方法では無理なのか?

ひょっとして間違ったやり方なのでは…



そんな思いは見事に当たってしまいました。


効果のでないムダな筋肉トレーニングの方法を

自宅で飽きもせずやり続けていたんです。


あなたがもし、筋トレで理想の腹筋や胸筋になかなか近づけないのなら、

それは本当に効果のある、本物の筋肉トレーニングの方法に

出会っていないからではないでしょうか?


いろんな情報が氾濫しています。

なにが本物なのか?

なにを信じればいいのか?


よく分からのいのが現実です。


でも、本当に効果のある本物に出会いました!



「HSMT法」の三沢先生です!

三沢 : 「あっ この筋トレほんと誰でもできます!」


そして、ヒロさんが「HSMT法」を開始!


やったことは、週一回20分弱のトレーニング、ただそれだけです。
2回に分けて一回10分足らずでもOKです。

ただ、やり方・方法に秘訣があるのです。

>>このHSMT法の特徴とメリットは?



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