12/30の朝のスロトレ 

2011年12月30日(金) 7時06分
ニートゥチェスト3秒間パターン5回とレッグレイズ4秒間パターン6回とツイスィングトウタッチ左右合わせて4回とニートゥチェスト4秒間パターン5回とパラレルスクワット4秒間パターン5回とアダクションアブダクション4秒間パターン7回とフロントランジ左右合わせて6回とカーフレイズ3秒間パターン4回とヒップリフト4秒間パターン4回しました

12/27の朝のスロトレ 

2011年12月27日(火) 8時29分
ニートゥチェスト3秒間パターン5回とレッグレイズ4秒間パターン6回とツイスィングトウタッチ左右合わせて6回とニートゥチェスト4秒間パターン4回とパラレルスクワット4秒間パターン5回とアダクションアブダクション4秒間パターン7回とフロントランジ左右合わせて6回とカーフレイズ3秒間パターン4回


『ゆめをかなえるゾウ』の本&感謝のきもち 

2008年10月17日(金) 21時15分
夢をかなえるゾウ
ガネーシャの課題で自分が7つしてる課題と実践レーポト
7つしてる課題は『コンビニでお釣り募金する』『まっすぐ帰宅する』『その日頑張れた自分をほめる』『1日何かやめてみる』『毎朝、全身鏡を見て身なりを整える』『身近にいる一番大事な人を喜ばせる』『毎日、感謝をする』をやってます。昨日と一昨日は『1日何かをやめてみる』の課題を実践をしました。一昨日は『1日に何かをやめてみる』のはEZweb使うのをやめてみました。昨日は『1日に何かをやめてみる』のは携帯をいじるのをやめてみました。
『毎朝、全身鏡を見て身なりを整える』の課題は一昨日からやってます。『毎日、感謝する』の課題は両親や会社の先輩方やブログ(日記)みてくれる人、毎日、感謝してます。

、両親に感謝してます。生んでくれてありがとう、育ててくれてありがとう。小学校や中学校や高校や短大の先生にありがとう。友達に私と仲良くしてくれたり、相談に乗ってくれてありがとう。障害者訓練センターみたいなところの指導員にありがとうございます。ブログのコメントや日記を見てくれてる人に面白くもないし、つまんないブログをみてくれてありがとう。会社の先輩方にありがとう。感謝の気持ちが

今日の出来事&ブログ活動休止 

2008年10月17日(金) 21時11分
会社でデータ入力と伝票の照合をしました。
携帯でクリック募金をしました。
しばらく目をやすめるためにブログを休止します。いつ復帰するかは未定です。

昨日 

2008年08月16日(土) 23時01分
会社でデータ入力と伝票の照合をしました。
携帯でクリック募金しました。

今日 

2008年07月31日(木) 22時36分
会社でデータ入力と伝票の計算と伝票の照合をしました。残業でした
携帯でクリック募金をしました。

反対すること1-3 

2008年07月15日(火) 22時30分
自分が反対すること書きました。
エッチ系のメール反対
出会い系のメール反対
不正な登録 反対
出会い系サイト 反対
出会い系サイトによるメール反対
詐欺反対
架空請求反対

反対すること1-2 

2008年07月15日(火) 22時23分
自分が反対すること書きました。
エッチ系のメール反対
不正な登録 反対
出会い系サイト 反対
出会い系サイトによるメール反対
詐欺反対
架空請求反対

反対すること1-1 

2008年07月15日(火) 22時21分
自分が反対すること書きました。
エッチ系のサイト反対
エッチのサイトのメール反対
不正な登録 反対
出会い系サイト 反対
出会い系サイトによるメール反対
詐欺反対
架空請求反対

反対すること1 

2008年07月15日(火) 22時19分
自分が反対すること書きました。
不正な登録 反対
出会い系サイト 反対
出会い系サイトによるメール反対
詐欺反対
架空請求反対
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