お風呂の入り方

January 31 [Thu], 2013, 17:54
お風呂の入り方をテレビで見たよ〜ん。
リラックスして、40度から41度のお湯に、5分以上湯船に浸かっているのだそうだ。 
肩まで沈んでね!

5分なんて、いつも入っている時間と同じではないの?? と思ってしまうのですが・・・

いつもの入浴時間を計ってみたら、1分30秒、長くても2分であったよ〜ん。

で、5分間入ってみたら、結構長いの!

でも、体がぽかぽか!!

こうすることで、血流を良くし、体の代謝が促進されるわけね!

これを2回ぐらい入ったら、2回目は結構ふらふらになってしまって・・・

でも、風呂からあがったら、汗がドドド〜っと出てきてサウナにはいったみたいだった。

寝るまで、体がホカホカになっていて、今の冬の季節、とても気持ち良く床につくことが
できます。

冷え性にもいいようで〜す!

で、かみさんの料理用のストップウォッチを拝借していたら怒られたので
自前のものを購入しました。 りんごの形のかわいいので〜す。

5分は、結構長いけど、頑張って血の巡りを良くして、肩こり、冷え性を直したいと
思います。 

ストップウォッチは、防水ではないので、いつ壊れるか?? わかりませんけど
肩こりが治るのが早いか、時計が壊れるのが早いかです。

また、報告しま〜す。


・・・・ 自宅の耐震工事
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