引っ越しします!! 

April 11 [Tue], 2006, 21:21
突然ですが、ブログの引っ越しをしました〜
新らしいきーちゃんのよろず日記クリックしてくださ〜い

幸せを呼ぶ?! 

April 08 [Sat], 2006, 19:23

同僚モコから借りた本です。
すっかり私達は一種の健康オタク!?かな…
表紙にひざ上げダイエットとあって
私、実はダイエットにはあまり執着してないのですが、よく読んでみるとなんと
座骨神経痛が改善されたと体験者の方のお話しが載っているではありませんか〜
この運動は、主として大腰筋(腰椎と大腿骨をつないでいる太い筋肉)という筋肉の
強化を目的としています。大腰筋には、正しい姿勢を保ったり骨盤の位置を整えたりする
働きがあります。
つまり、大腰筋を鍛えると姿勢がよくなり、腰回りがしまってヒップアップしてくる…
なるほどねぇ〜これで、座骨神経痛が改善され、ヒップアップもなるとすれば一石二鳥だなぁ〜
あと腹筋も鍛えられて、便秘にも効果ありみたいです…

私…今日から始めました
まだ本調子ではないので、少しずつ無しない程度にがんばってみます〜
まさに幸せを呼ぶとはこのこと

ちなみに「ひざ上げのやり方」

@背筋を伸ばしてまっすぐ立つ。
Aその場で足踏みをする。太ももが床と平行になるように、ひざをゆっくり上げ、一瞬
止めてから静かに下ろす。これを両足交互に繰り返す。

※最初は一日50回から始め、徐々に回数を増やしていく。最終的には
一日300回を目標にする。

体験者の方のお話しを読むと、テレビをみながらとか、お風呂に入る前とか
入りながらとか…自分のやりやすい時間をみつけて行っているようでしたよ。
みなさんもいかがでしょうか

NANA…アニメ始まる!! 

April 05 [Wed], 2006, 23:23
家に帰って来て新聞を見て気付きました。「NANA」のアニメがこっちでもやるではないか〜(^O^)
てっきり関東区しか放送されないとばっかり思ってたので、予定外のうれしい事!!すぐ録画予約しました〜よ(#^.^#)楽しみ♪それぞれの声はどんな感じかな…

あぁ〜それにしてもどうして「ハチミツとクローバ」はこっちではやらなかったのかな…あれは残念だった。

MayFair… 

April 02 [Sun], 2006, 21:43
4月になりましたね…
でも私の住んでいる街はまだまだ春本番ではありません…寒いよ〜
なんか明日も雪の予報が
もうお花見もしている人達がいるのにね〜不思議ですよね…日本は長〜い島
だと改めて実感しますね。

さてさて、写真上はここ数日鑑賞しているDVDです
DVDBOXで購入した中のひとつ「GLAYEXPO2001 GLOBALCOMMUNICATION」
2001年はまだちゃんとしたファンではなかったんですよね…
あの頃の自分は…って思い出してみた。けど…あんまりいい思い出はないな…失敗。
振り返らなければ良かった色々な葛藤が自分の中にありモヤモヤしてた時期で
ありまして…まぁ〜もうそれは置いといて…

今もBGM代わりに部屋に流れています
今よりちょっと若いGLAYの4人です
この中に「MayFair」も入っているんですよ。
この曲は春になると聴きたくなる一曲です。
新しい旅立ちにぴったりの曲だと思う。風を感じる曲であり、優しい気持ちにもなれます。

「新しい旅立ち住み慣れた街並 行き先は違うけどきっと大丈夫
愛も夢も希望とやらポケットにつめ込んで そして片道のチケットを握りしめた」

う〜ん。いい曲だわ
車のBGMもそういえばアルバムの「pure soul」(「MayFair」入ってる)です。



バトンをしよう〜♪ 

March 30 [Thu], 2006, 15:13
今日は、某所の約束を果たす為、このような日記になりました

★見た人は直ぐやらなきゃなんないバトン★

◆今、どこに居る?
勤続16年目?!(確か…)の職場

◆今、一番近くに誰が居る?
同僚のモコ(入社からずーと一緒

◆今、どんな服装?
会社の制服(なんちゃってバーバリー系。色も。)

◆今、何食べたい?
ただいま3時の休憩です。
今日のお菓子は専務の大阪出張のお土産のお菓子
「蒸しどら」初めて食べる…

◆今、何飲みたい?
CMでやってる「大豆のススメ」だったかな…
実際に飲んでいるのは水です。

◆今、真後ろには何がある?


◆今、まわりを見渡して、いちばん目についたものは?
電話機

◆今、誰に会いたい?
ご無沙汰している女友達

◆その人に今伝えたいことは?
近況報告

◆今一番歌いたい曲は?
春を愛する人

◆今頭の中でパッと思い浮かんだ言葉もしくは台詞は?
痛い(爆)

◆今の体調は?
坐骨神経痛…中級編

◆今どんな気持ち?
早くこれを(バトン)をクリアしなければ…(休憩時間との戦い)

◆今すぐこのバトンやってもらいたい人は?
今すぐは無理だと思うので…見た人で気が向いたらでいいです…

【見た人はミンナやるバトン★】  

Q1.モテたと思う時期はいつ?
そんな時…あったような〜なかったような…

Q2.似てると言われたことのある芸能人は?
小さいとき、おしん役の小林綾子さんに似ていると言われたなぁ〜

Q3.恋人を選ぶポイントは?
仕事が出来る人。
一緒にいて心地よい人。
目がぱっちりしている人。

Q4.ここぞという時の香水や服装がありますか?
う〜ん。難しい…


Q5.告白されたことがありますか?あれば何人?
秘密。

Q6.わざとデートに遅れて行ったことがありますか?
わざとは(笑)ないです

感想 …  一苦労しました(爆)

今日は一風変わった日記になりましたが、訪れた方は
お試し下さいませ。

待ちどおしい… 

March 29 [Wed], 2006, 15:13
今日は朝から雪です(>_<)こんなに落差が激しい天気には参りますね…東京は桜が満開だというのに…いつになったら本当の春がやってくるのだろう…待ちどおしい。

待ちどおしいのがもうひとつ!!昨日GLAYのHPを見たら、FCの会報の発送のお知らせが出ていた♪♪♪今回は前回の会報に付いてきた年賀状の「901LOTTERY」の当選発表もあるのでワクワクします☆当たらないかなぁ〜実は毎日とは言わないけど、ドレッサーの前に飾って置いて、気付いた時に「当選しますように。」とお祈りしていました(^_^;)届くのが楽しみです♪

さて…座骨神経痛は、なんとか峠を越えたみたいです。椅子に座って仕事が出来るようになりました。でも1時間が限界で、体を伸ばしながらやっています。

ズバリでしょう… 

March 27 [Mon], 2006, 21:24
昨日…3月26日のことです。(全く!!ケータイからアップしたのに、出てないなんて〜ヤプログしっかりしてよ〜!エラーもこなかったからアップされてると思うじゃん!!)

今日は整体の日でした。
私の通っている整体は「無痛療法」で身体の歪みを整えるものです。
かれこれ12回くらいかな…通い始めて。さてさて、先生にスバッと聞いてみた。
「順調に改善されてるのですか?」と…「改善してきてます。」と言いました。
今度は今回の痛みの事を私が言おうとした事を先生が…「今回の痛みは気持ちに身体がついていけなくて拒否反応したんだよ。」と…
詳しく説明すると、この所春めいてきて、気持ちが先走ってしまいそれに身体がついていけなくて痛みが出た…私はこれを聞いてハッとしてしまった。
スバリだったから…最近(2週間くらい前ね)調子がよくて、なんと小走りまで出来て、しかも春めいて来て暖かい…すんごい浮かれてたよ〜
暖かくなってきても絶対冷やさないように!!ときつく(口調は優しいのですが…)言われてきました。

写真は先生の所から借りてきた本です。目からウロコな事が盛り沢山☆

今日はケータイからの日記です…おやすみなさい。

仲良し?! 

March 25 [Sat], 2006, 15:40
すっかり座骨神経痛と仲良しこよしの日々です。
まるで座骨神経痛と結婚したみたい…私としては早く離婚したいです…(爆)
あ〜意味不明な事を口ばっしてる自分が悲しい…

やっと休みになりました。この一週間は辛かった…。
昨日もなんとか仕事をやり遂げました。本当に、自分の事しか
出来なくて、同僚のモコには難儀をかけてます。
事務所の兄貴達にも…
でもね〜すっかりおばあちゃん扱い…一応心配してるけど…
笑われてますよ〜全くさぁ〜しょうがないでしょう〜って
いってるけど。

昨日の夜は、凹んだ気分を紛らわす為、GLAYの昨年の東京ドームの
DVD鑑賞〜TERUの歌声に癒され気持ちが落ち着きました…
その後、お風呂に入り(これがまた一苦労)、さてと、PCに向かって
巡回を〜でもでも、30分でダウン…痛くて耐えられなかった。

そして…今日。とってもいい天気ですお出かけ日和…断念
当たり前だって…掃除日和…ううっ…あまりにも部屋のホコリが
気になってやっちゃいました。休み、休みね…。実は先週もやってなかったから。
どうしても我慢できなくて…
それにしても、立っているのが30分くらいが限界っていうのはどうなの
明日は整体の日なので、先生にじっくり質問してこよう。



痛いけど… 

March 23 [Thu], 2006, 20:57
座骨神経痛は相変わらずの痛みですが、
どーしても、仕事が気になり遅れて出勤しました。
車の運転は辛いので、家族に乗せてもらい…
こんな時、自営業の我が家は助かります。
くぅ〜痛いのが左足なら運転出来るのに、右足だなんて〜って
悔やんでも仕方ない…

さて、椅子に座るのも辛い私がどーやって仕事したかと
お思いでしょう〜会社の2階には座敷があり、そこで、正座に
なったり、横になりながらやりました(爆)もちろん一人ですよっ
そして苦しくなったら横になって休憩
こんなところは、けっこう融通が利く会社なので助かってます…
それにしても、2日ぶりに頭つかって、計算なんかもしたら疲れました。
一気に脳みそをフル回転したせいですね〜
明日を乗り切ればまた休日なのでがんばります。


神様がくれた休み?! 

March 22 [Wed], 2006, 19:56
今日は会社を休みました。
座骨神経痛がひどく椅子にずっと座っている事が苦痛です。
昨日もそうだったけど、食事とトイレ以外は横になりぱっなし…
そうしてると痛みが和らぐ。情けない〜(T_T)
写真は午前中横になりながら読んだ本。
ただ今、愛読中の「寝床術」。
ある雑誌で紹介されて、題名に惹かれて買った本。
「これまで一番心地よかった眠りの思い出を教えてください。」
この問い掛けに返ってきたエピソードが載ってあり
眠りの国際座談会があり…
これはおもしろかった。お国柄が出ていて。
ちなみに私のエピソードは、中学時代の夏休み、バスケの練習を終えて
家に帰り、シャワー浴びて、昼食後の昼寝でしたね…懐かしいなぁ〜
後半は眠りの研究報告…うんちく盛り沢山?!
眠気が出る…しまいには寝てた(汗)
目を覚ましたらお昼近くで(¨;) みんな仕事してるのになぁ〜
ゴメンよ〜の気持ちでいっぱい…
今日は神様がくれた休み?!って事で大目に見てね。
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〜プロフィール〜

きーちゃん(5月生まれの牡牛座)

GLAYが大好き♪
趣味は音楽鑑賞、読書、スキー
幸せな時…美味しいものを食べたり飲んだりしてる時、睡眠中…
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