冷え改善して美肌なり

July 02 [Wed], 2014, 19:33
ニキビや肌荒れは月経、食生活、過労、睡眠不足、便秘があるばあいもあるようです。

漢方では「気血水」のバランスを整えて全身状態を改善し、からだの中から美しくすることをめざします。

肌に栄養分を運ぶ血が不足し、肌まで十分な栄養が届いていない場合は、血行をよくする「当帰芍薬散」や「温清飲」を。ストレスなどによる「気滞」や「おけつ」には「加味しょう遥散」が使われます。


低刺激の石鹸をつかいぬるま湯での洗顔が基本。洗いすぎは本来の必要な皮脂まで取り除いてしまうので要注意です。

代謝を良くするには横浜で噂の整体師さんのとこが人気のようです。

夏だからと言って冷たい食物をさけ、手足や腹部を温めるようにしましょうね。

また梅干しは食欲促進、疲労回復にも効果がありますよ。
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