気ままにダイアリー

低カロリーで、人気の一品です（580円）。 かやくご飯の具は、油揚げとシメジ、ニンジンの３種で、今の時期には金時ニンジンを使用。お米は減農薬です。新鮮で安全な旬の食材を毎日自分で買いに行き、安心して召し上がっていただけるものをそろえています。 ...

脂分の多いカマ肉を使用しているが、牛肉などに比べて低カロリーで、さっぱりした味が特徴だ。 ぶたパックンも、地元産の豚肉で作ったメンチカツを使っている。いずれも行方産のわさび菜やレタス、トマトなどの野菜をトッピングしている。 無料提供は、この日オープンした ...

... の空間」と呼ばれ、地元では「パワースポット」となっています。 また、海の幸・山の幸に恵まれ、前沖サバに代表される魚介類やひきこんぶ・あかはたもちなどの海藻類などは、メタボ予防・対策に重要な低カロリー高たんぱくそしてミネラルが豊富な食の宝庫でもあります。

ついついランチはカロリーオーバーなものを食べていたりしていませんか。お正月に食べ過ぎてしまった。という方にも心強い味方の美味しいイタリアンヘルシーランチが期間限定で登場します。医師・管理栄養士・シェフが共同で栄養面・機能面からメニューを開発した「ドクターズランチ」。このランチのカロリーは、通常メニューのカロリーのなんと50％オフ。オリーブオイルを大幅カットし、使用する肉類は脂肪の少ない赤身部分や魚介類を使用するなど、本来の味を損なうことなしに工夫がされています。

コーヒーや紅茶を飲むとなんとなく落ち着く感覚って、皆さんもありませんか。これはコーヒーや紅茶に含まれている香りをかぐと、脳の中のアルファ波が増えるからです。これは実験によって確認されています。しかも、コーヒー豆の品種によってもアルファ波の量が違うらしいのです。みなさんどの品種が一番リラックスできると思いますか。

ミカン１個のカロリーは、ショートケーキの９分の１。ビタミンＣも豊富で、コレステロールはゼロ。食物繊維はコレステロールを下げ、ビタミンＣやＥには血管老化防止の効果もあるといい、特に大人は袋ごと食べましょう。 手軽に作れるミカンゼリーを紹介します。 ...

日清オイリオグループは2009年1月16日、健康オイルを使用した「リセッタドレッシングソース」を「カロリーオフ」にリニューアルした。日清オイリオグループは2009年1月16日、健康オイルを使用した「リセッタドレッシングソース」を「カロリーオフ」にリニューアルした。「和風」「金ごま」「シーザー」「フルーティ イタリアン」の4種類。いずれも200mlペットボトル入りで、希望小売価格は347円。3月2日から発売する。

米国農務省（USDA）は、健康的な体重を維持しながら自由裁量カロリーを管理するために、下記のような提言を行っている：USDAが勧める自由裁量カロリーの量は、毎日100〜300カロリー程度と比較的少なめで、合計カロリーは運動量により異なる。自由裁量カロリーの配分は、固形脂肪や砂糖を含む “特別な食品（goodies）”に割り当てられる。例えば、全乳、チーズ、ソーセージ、ビスケット、加糖シリアルやヨーグルトなどである。自由裁量カロリーは、食物へのソースやドレッシング、バターや加糖シロップなどの添加にも割当てることができる。

... は「環境」と「健康」を組み合わせたツアー商品の開発を進める。１０月に試行した「メタボリック対策モニターツアー」では地元食材を使ったヘルシーメニューや洞爺湖畔のヨガウオーキングなどを取り入れ、参加者から「減量のきっかけができた」などの声が寄せられた。 ...