スロトレ始めました 

2005年04月13日(水) 14時14分
今日から正式にダイエットを開始
しかしながら、続くかがとてつもなく不安です・・・


妊娠中に体重は13キロも増え
出産時は11キロ減りまして
しばらくしたら、出産前に戻りましたが・・・・



油断してました



今現在出産前+4キロ



ここで赤裸々に自分の体重&スリーサイズを公開したいと思います!
身長:164センチ
体重:59キロ
B:92センチ
W:73センチ
H:91センチ
ウエストがかなーり、ヤバイ気がします・・・



スロトレ=スロートレーニング
筋肉を増やして基礎代謝を増やし?て
脂肪の燃焼を増やすのが狙い
しかも毎日やる必要はなく、食事制限もない!



1日10分のストレッチのみ!!


これからは、まず週2日を目指して続けていくつもりです
この日記はスロトレを行った日のみ更新予定ですので
毎日の更新はありませんm(_ _)m
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