和食。は、エコで・、お得で・、ダイエット?

July 03 [Fri], 2009, 13:59
普段から、ご飯は和食です。

ってか、洋食のレパートリーが増えません

でも和食は、材料も、味付けも、家にあるものでだいたい出来ちゃうので、家計に優しい

そして何よりも、食べ過ぎてもカロリーが低いのが素晴しい

体系キープとまではいかないけど、自炊の和食のおかげで、あんまり太らなくなったきがする。。。

気がするだけかもですが(笑)


ちなみに、今日の昼食

ご飯
味噌汁
焼き魚(鮭)
肉じゃが

和食でしょ



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