3/10

March 10 [Thu], 2011, 22:43
朝 48.0
夜 47.15(ジム)
7085歩

朝@
コーヒー
りんご半分+ヨーグルト

11時@とか
ハトムギ茶
よっちゃんイカ
ホットケーキ+ハチミツ
ホットケーキ+チーズ+ハチミツ

お昼?@
ホットケーキ小+ハチミツマヨ
ゼリエース2口
キャロブチップ数粒
ポトフ風スープ
お酢ドリンク

ジム帰宅@18時
シナモン豆乳

バイト終わり@
お酢ドリンク
ハトムギ茶

するめ1

運動
行き歩き
バイク30分

3/9

March 10 [Thu], 2011, 8:08
朝 48.2


朝@
白湯
ルル3 アスピリン3
じゃがりこ手羽先味20g(99)
よっちゃん1
するめ4本くらい
さば水煮缶+マヨ(99〜252)
バニラバー(77)
豆乳のカスタードクリーム
蒸しパン2つ

昼@
ヤマザキの串だんご たれ 3本
パキッツ (264)
ハトムギ茶
明太子パスタ

かつおフレーク缶
キャロブチップ

夜@
クッキー 小麦粉100(368) 油大2(220)
桜エビ
果実をコラーゲンで包みました(108)

3/8

March 09 [Wed], 2011, 9:34
朝 48.6
夜 48.2?

朝@

いちご食パン チーズ
バニラバー
いちご食パン ケチャップ
しょうが糖
よっちゃんイカ 三袋くらい
するめ
シナモン豆乳

残りのご飯
ツナ缶
シュリンプチップスいっぱい
キャロブチップ
バニラバー


トマトとモッツァレラのカプレーゼ
アスパラ4本
あずき煮
シナモン豆乳
ラー油のもと
黒豆2ツブ

3/7

March 08 [Tue], 2011, 19:25
朝 47.2


朝@
いちご食パン チーズマヨ
よっちゃん2袋
するめ
しょうが
納豆ご飯

搾り出しクッキー
お酢ドリンク


忘れた、いちご食パン?
さんま缶


はなの舞
カシウー、ピーチウーロン
お通しの里芋
ソーセージ1
枝豆
えいひれ

3/6

March 07 [Mon], 2011, 10:19
朝 46.8


朝@
いちご食パン マヨネーズ
抹茶キャロブチップクッキー1つ
レンチン卵+マヨネーズ
豆乳ココア
バニラバー

昼@
抹茶キャロブチップクッキー
しょうが糖
豆乳シナモン

夜@
明太子クリームパスタ
チーズピザ四分の一切れ
ローズヒップティー
するめ

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